Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten parantaa itsetuntoa? (Ei ulkonäöllistä)
30.07.2022 |
Olen nyt näin kolmekymppisenä tullut siihen tulokseen että moni ongelmani niin parisuhteessa kuin työelämässäkin johtuu huonosta itsetunnosta. Olen sitä mieltä että minussa on jotain vikaa tai että minusta ei pidetä ja tästä johtuvat päätelmät erilaisissa asioissa johtaa aina jonkinlaiseen kriisiin. Niin mikähän tähän mahtaa olla avuksi? On hetkiä ja aikoja kun pystyn olemaan ajattelematta että mitä minusta ajatellaan nyt tuon ja tuon takia mutta aina lopulta palaan siihen surkeaan oloon ja tulkitsen sanoja minulle negatiivisesti jne. Auttaako tähän mikään muu kuin se että saisi ympäristöstä niitä positiivisia ja itsetuntoa vahvistavia kokemuksia?
Kommentit (4)
Onnistumalla ja tekemällä asioita, joita itse haluat. Älä miellytä toisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuuntele tätä nukahtaessasi. Tai 24/7.
Se, että sinua ei ole nähty tai on kohdeltu huonosti, ei ole sinun vikasi, olisit ansainnut kaiken hyvän. Kohdallesi osuivat vaan väärät ihmiset, jotka eivät osanneet kohdella sinua arvostavasti.
Vierailija kirjoitti:
Kuuntele tätä nukahtaessasi. Tai 24/7.
Se, että sinua ei ole nähty tai on kohdeltu huonosti, ei ole sinun vikasi, olisit ansainnut kaiken hyvän. Kohdallesi osuivat vaan väärät ihmiset, jotka eivät osanneet kohdella sinua arvostavasti.
Elina Tarpila tekee näitä suomeksi:
Alue: Aihe vapaa
Että saisit ympäristöstä positiivisia ja itsetuntoa vahvistavia kokemuksia voi ehkä auttaa hetkellisesti mutta ongelmana on että olet niistä sitten riippuvainen eikä ole varmaa että niitä saat itsetuntosi tarpeen mukaan koko ajan. Itsetuntoa ei voi rakentaa muiden varaan. Ajatusmaailmasi itseäsi kohtaan on kovin negatiivinen, Toivon että haet apua ammattilaisen kautta.