Muilla kokemuksia ettei terapia toimi?

Sama homma mulla. En tiedä, johtuiko terapeutista. Lopetin terapian vuoden jälkeen.

Niin ja terapiaa takana yli kaksi vuotta. Ap

Ja diagnoosina mulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. //2

Olen käynyt neljällä erillä vuosia. Samat ongelmat pysyy.

Olen miettinyt sitäkin vaihtoehtoa turruttaako lääkkeet jotenkin, ettei asioita saa käsiteltyä niin hyvin kuin ilman lääkkeitä voisi. Lääkkeiden jättäminenkään ei vaan nyt oikein ole ratkaisu, kunto romahtaa heti, mitä siitä nyt on jäljellä.

Ei (kaikkia) ihmisiä pysty parantamaan joistain ikävistä muistoista. Ne ovat tapahtuneet ja sille ei voi mitään. Ei siihen psykologit, psykiatrit, mielisairaalat tai lääkkeet auta. Mutta se onkin bisnes, ei sitä lopeteta.

Huuhaahommaa. Kuka on muka hyötynyt terapiasta? Ihan itsestään pääteltäviä asioita on, kunhan vähän miettii. Ilmeisesti jotkut ei vaan osaa funtsia asioita itsekseen.

Ei se terapia tietenkään kaikille ja kaikissa tilanteissa toimi. Riippuu myös minkälaisesta terapiasta on kyse ja onko terapiasuuntaus sopiva juuri siihen tiettyyn ongelma-alueeseen. Ei se mikään ihmelääke ole, että kun käyt viikoittain 45min juttelemassa terapeutin huoneessa niin parannut, ei se niin mene, vaikka moni tuntuu niin luulevan. Se varsinainen työhän tapahtuu terapiahuoneen ulkopuolella ja ainoastaan henkilö itse pystyy itsensä lopulta parantamaan, ei sitä voi kukaan ulkopuolelta tehdä. Terapiasta saamiensa työkalujen ja näkökulmien avulla tietenkin. Mutta lopulta jokainen on itse vastuussa siitä muuttuuko mikään.

Vierailija kirjoitti:

Huuhaahommaa. Kuka on muka hyötynyt terapiasta? Ihan itsestään pääteltäviä asioita on, kunhan vähän miettii. Ilmeisesti jotkut ei vaan osaa funtsia asioita itsekseen.

Aika monikin siitä tutkimusten mukaan hyötyy. Näitä kommentteja laukovat eivät selkeästi lainkaan edes sisäistä mitä psykoterapia on, miten se toimii ja mitkä sen vaikutusmekanismit ovat.

Trauma varastoituu kehoon, ei siitä pääse eroon järkeilemällä eikä puhumalla vaan tekemällä kehoon liittyviä harjoituksia, jotka vapauttavat traumasta. 

Vierailija kirjoitti:

Trauma varastoituu kehoon, ei siitä pääse eroon järkeilemällä eikä puhumalla vaan tekemällä kehoon liittyviä harjoituksia, jotka vapauttavat traumasta. 

Kyllä pääsee eroon puhumalla. Puhuminen sai minut kyllä tärisemään usein, ilmeisesti tärinä oli hyvä juttu? Olin kyllä yksi tärisevä ihmisriekale terapian aikoihin :D Kyllä muutkin tilanteet saivat minut tärisemään, mutta varsinkin terapiassa kun puhuttiin niistä kamalista jutuista niin se aina selkeästi laukaisi tärinän.

Olin myös aika monella kurssilla, joissa tehtiin noita kehoharjoituksia ja mindfulnessia ja en kokenut noista kyllä mitään hyötyä. Se puhuminen oli se juttu ja toinen tärkeä juttu oli se kuinka ne minun juttuni otettiin vastaan. Terapeuttini oli täyttä timanttia ja juuri sopivan lainen ihminen auttamaan minua.

Olen siis parantunut ja yksi merkittävä tekijä oli terapia, suosittelen kyllä kaikille.

Puheterapia ei välttämättä käy kaikille. Silloin kannattaa etsiä apua vaikka taide-, toiminta- tai liiketerapiamuodoista. Meillä on omat tapamme työstää asioita. Joillekin puhuminen ja itsereflektio toimii, toisille taas liike vapauttaa kehosta asioita, jotka eivät välttämättä ole tietoisia.