Lue keskustelun säännöt.
Ideoita! Mitä muuta voi tehdä lepuuttaessa kuin katsoa netflixiä tai selata nettiä?
20.07.2022 |
Jotkut toki pelaavat pelejä ja jotkut lukevat. Mutta olisiko vielä lisää ideoita? Minulla on pahemman laadun stressit purettavana ja väsähdän hetken puuhastelun jälkeen sohvalle totaalisen uupuneena. Olisi kiva vaihtelun vuoksi tehdä tässä jotain muutakin kuin edellämainitut.
Kommentit (19)
Berberi ylös sohvalta ja ala treenaa mursu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso Netflixiä ja jumppaa samalla.
Vierailija kirjoitti:
Berberi ylös sohvalta ja ala treenaa mursu
Heti jos todistat, että treenaaminen tekee hyvää erittäin pahasti stressaantuneelle.
Kuunnella podcasteja tai äänikirjoja.
Päivittää CV läppärillä
Suunnitella seuraavan viikon (tai kuukauden) ruokalista ja tehdä siihen liittyvät ruokaostokset
Etsiä uusia ruokaohjeita
Minulla toimii neulominen ja sanaristikkojen täyttäminen. Kumpaakin voi tehdä sen verran kuin huvittaa ja jatkaa myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuuntele äänikirjaa tai lue oikeaa.
Käyttele jotain suristinta niin eiköhän siinä rentoudu lopputuloksena?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Musiikin kuuntelu tai opettele soittamana vaikka kitaraa
Luonnossa kävely, jos jaksaa lähteä. Marjastus, sienestys, kalastus. Kirjojen lukeminen; kaiken vastakohtaisen tekeminen kuin se mikä sai sinut stressaantuneeksi, mutta lepuutustakaan ei pidä suorittaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä tunge aivoihin mitään uutta ärsykettä, kuten netin selaaminen. Tuo neulominen oli hyvä idea. Entäs ihan hengittely, meditointi, rentoutus, mindfullnes? Laita kello soimaan vaikka puolen tunnin kuluttua, siihen asti ota rennosti, anna ajatusten virrata, mutta älä tartu mihinkään, totea vain että tämmösiä ajatuksia ja tunteita tulee ja menee. Ja hengitä.
Katso jotain muuta kuin Netflixiä. Vaikka Yle Areenaa tai Youtubea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onanointi on aina hyvä vaihtoehto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä istuskelen joskus kolalasillisen kanssa parvekkeella ihan vain katsellen maisemia kiikkustuolissa. Illalla on vähemmän kulkijoita, niin ei ala moinen istuskelu edes nolottamaan tai huolettamaan, että joku katselisi takaisin. Muistaakseni useamman tutkimuksen mukaan ihan vain vaikka taivaan katselu tai ynnä muu tekemättömyys ja nimenomaan luonnon katselu nollaa aivoja tosi hyvin.
Käy kävelemässä hiljaksiin ulkona tai luonnossa ja kuuntele samalla äänikirjaa tai podcastia
Silmiä ruudun tuijotus ei ainakaan lepuuta, voi vain aiheuttaa päänsärkyä pidemmän päälle. Mitä tykkäät tehdä? Jos tykkäät leipoa, leivo, jos virkata, virkkaat. Jos inhoat molempia, tuskin rentouttaa.
Ulkoilu luonnossa on aina hyvä. Älä tee mitään aikataulua, vaan mene lenkille tai kävelylle, mieluummin kävelylle ihan rauhassa. Mustikka-aika on etelässä alkanut. Poimi mustikoita, vaikka litran verran, niin saat mustikkapiirakkaa - senkin voi tehdä valmiiseen pohjaan, jos et tykännyt leipomisesta.
Osaatko soittaa jotakin instrumenttia? Lue jotakin hömppää tai lapsuus/nuoriusajan lempikirjaa.
Hyviä ideoita! Täytyypä lähtee kokeilemaan mikä sopisi itselle
Neulominen ja virkkaaminen rentouttaa.