Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä vähäkalorisia ruokia ja herkkuja te laihat syötte?
12.07.2022 |
Oma suosikkini on mehujää. Yhdessä puikossa on vain 50 kcal
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö vähäkalorisia herkkuja. En pidä kirjaa kaloreista lainkaan.
Itse en ole laiha vaan normaalipainoinen ja herkuttelen perusmätöillä. Hoikat ystävät hehkuttavat herkku iltoja joihin kuuluu usein hedelmiä, melonta, mansikat jne. Joskus jopa joku suklaaprotskupatukka. Itse en saisi mitään keksejä ko.herkuista ja sen ikävä kyllä huomaa
En syö vähäkalorisia. Syön kahdesti päivässä, niin siihen saa syödä 800-1000kcal oikeastaan mitä vaan. Eriasia on sitten se, mitä kannattaa syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön joka aterialla kanasalaatin ja välipalaksi maustettua vissyä. M181/63
Napostelu ensiksi poikki jos haluat laihtua. Miksi syödä, jos ei ole tarve?
Toki joskus saa ja pitääkin pitää herkutteluhetkiä. Liiallisessa kontrollissa eläminen on tylsää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoat on yleensä jotain kasvispainotteista. Kalorit ei kauheasti kiinnosta mutta syön yleensä vain kaksi kertaa päivässä joten aika sama mitä sitä naamaansa laittaa kunhan suunnilleen saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Jos herkuttelen niin se tapahtuu yleensä kodin ulkopuolella jossa tilaan pizzan tai hampurilaisaterian. Jos herkuttelen kotona, niin useimmiten syön tikkarin tai kaksi. Joskus joku satunnainen pieni sipsipussi. Asun yksin joten en jaa herkkujani kenenkään kanssa, joten en myöskään osta niitä kotiin suuria määriä vaan valitsen pienimmät pussit/annokset.
Bmi vähän alle 20 joten kai tässä aika laiha ollaan.
Vierailija kirjoitti:
En syö vähäkalorisia. Syön kahdesti päivässä, niin siihen saa syödä 800-1000kcal oikeastaan mitä vaan. Eriasia on sitten se, mitä kannattaa syödä.
Mulla aika sama. Syön 1-2 kertaa päivässä aivan mitä haluan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Napostelu ensiksi poikki jos haluat laihtua. Miksi syödä, jos ei ole tarve?
Toki joskus saa ja pitääkin pitää herkutteluhetkiä. Liiallisessa kontrollissa eläminen on tylsää.
Tätä ei kysytty.
Äläs sano. Punnerrran 1000 kertaa yhdelllä tauolla putkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Äläs sano. Punnerrran 1000 kertaa yhdelllä tauolla putkeen.
Siiinä missä venälääinen upseeri juoksee 4000 kuupperissa niiin suomalainen läskii runkkkari yhden kierroksen.
Ihan mitä haluan (kasvissyöjä olen, eli se on ainoa mikä "rajaa" ruokavaliota), en ole koskaan pahemmin kärsinyt paino-ongelmista. Tosin en tiedä mitä luokittelet laihaksi aloituksessasi, omat mitat on 175/55 (N36).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välttelen hiilareita, mutta en kaloreita.
En syö vähäkalorisia herkkuja vaan mun herkku on sipsit. Kyse on määrästä, en vaan syö niitä koko pussia kerralla.
Tikkarit ja kattilapopcornit korvaa nykyään karkkipussit ja sipsit.
Alue: Aihe vapaa
Syön herkkuna pakastettuja viinirypäleitä jäätelön sijaan. En niitäkään paljon, koska viinirypäleissä on paljon sokeria, ja siten paljon kaloreita.