Lue keskustelun säännöt.
Yövuoroa tekevät, miten nukutte?
09.07.2022 |
Kuvitellaan että olet pe-la yön töissä, tulet töistä la aamuna 7 aikaan, monelta heräät? Viikonloppu muuten vapaa. Etenkin perheelliset kiinnostaa.
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nukun hyvin. Yövuoron hoitajilla vuoro loppuu 7:15 ja kotimatka kestää puoli tuntia. Edellisenä päivänä olen hakenut muutaman tölkin olutta jääkaappiin ja ryyppään ne ennen nukkumaan menoa. Kuudella tölkillä nukkuu päivän aika makoisasti.
Valitettavasti tuolla tyylillä sinulle ei voi luvata pitkää ikää. Yötyö jo itsessään lisää huomattavasti sydän-ja verisuonisairauksia jne. Kun valmiiksi kovilla käyvää elimistöä "lääkitään" alkoholilla se vain joutuu entistä kovemmille. Varmasti saa nukuttua alkoholin avulla, mutta unenlaatu on heikkoa, eikä elimistö palaudu/korjaannu päivän (yön) rasituksista kuten sen pitäisi.
En nukkunut, ja siksi lopetinkin yövuorojen tekemisen.
Töiden jälkeen kävin suihkussa ja hoidin koirat, pääsin nukkumaan noin 8.30. Heräsin iltapäivällä noin kolmen aikoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään lopetin valvomisen aamulla, kymmeneltä menin nukkumaan, heräsin kellon herättämänä 12.30. Pakko näin, että pääsee äkkiä takaisin normirytmiin. Illalla aikaisin, n. 22.00 nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun vielä tein vuorotyötä, pääsin yövuorosta kello kuusi. Menin puoli seitsemältä nukkumaan ja kello oli herättämässä puoli kolmelta iltapäivällä. Hyvin sain nukuttua. Ongelma oli aamuvuorot, kun illalla ei uni meinannut tulla.
Töissä nukun yleensä melkein koko vuoron. Koneet hälyyttää kyllä jos minua tarvitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukun hyvin. Yövuoron hoitajilla vuoro loppuu 7:15 ja kotimatka kestää puoli tuntia. Edellisenä päivänä olen hakenut muutaman tölkin olutta jääkaappiin ja ryyppään ne ennen nukkumaan menoa. Kuudella tölkillä nukkuu päivän aika makoisasti.