Lue keskustelun säännöt.
Autolla työmatkat kulkeva - miten saat päivän mittaan riittävästi askelia ja kävelyä tai saatko?
19.06.2022 |
Vaikkapa silloin kun on huonot kelit eikä tee mieli ehdoin tahdoin lähteä ulos.
Kuinka paljon kävelet päivittäin?
Kommentit (9)
Kävelen töissä sen 7-10 tuntia. Eiköhän se riitä kävelyyn. Kotini on myös 2 kerroksinen. Usein päivässä ees taas ylös alas. Autoilu vie suuntaansa vain n. 20min.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Töissä en saa, mutta koirien kanssa tulee kyllä askelia.
Kävelen töissä melkein koko päivän. Työmatka on 15 km, niin ei sitä viitsi kävellä.
Töissä tulee päivästä riippuen noin 7000-9000 askelta, ja aika harvassa on ne päivät, etten käy töiden jälkeen edes lyhyesti ulkona.
Kävelen töissä melkein koko 8 h. Työmatka on 35 km, sitä ei kannata kävellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on riittävä määrä? En käy varsinaisesti töissä enkä lenkillä mutta keskimäärin reilu 7000 askelta päivässä tulee koti askareissa
Miksi pitäisi saada ne askeleet? Kävelen päivittäin noin 5000-7000 askelta, elän hyvinkin mukavasti johon ei turha hikoilu kuulu. Mutta eipä tuo lääkäri asiasta valittanut nyt keväällä ns täystarkastuksen päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Töissä tulee helposti 10 000 askelta 8 tunnin aikana, kiireisinä päivinä jopa yli 15 000.
Työmatka 32kilometriä, ei ihan jaksaisi kävellä tuota.
Kävelen riittävän määrän.