Lue keskustelun säännöt.
Aamuisin korkea syke, mistä johtuu? Sykkeet 110 jo pukeutumisesta
12.06.2022 |
Yöllinen sykkeeni on n. 45 ja illalla jos mittailen sohvalla leposykettä, on se 60-65 luokkaa.
Aamulla kun herään, on lenkille meno aivan tuskaa ja muukin urheilu. Jostain syystä jo hampaiden harjaus saa sykkeet nousemaan 100, kenkien pukeminen päälle 110 ja jos kävelen portaat alas ottamaan pyörän varastosta, on syke jo 120-130. Soijaa pukkaa koko ajan.
Sitten tietysti jos pääsen edes sinne lenkille, voi reipas kävelyvauhti nostattaa sykkeet jo 150 tai 160, ja pyörälenkki vieläkin korkeammalle.
Menee aikaa, että näistä sitten palautuu ja sykkeet jää pyörimään sinne 90 tuntumaan useiksi tunneiksi.
Päiväsaikaan/illalla tehty lenkki ei aiheuta tällaisia. Muutenkin syke on normalisoitunut ja reippaalla kävelylenkillä pysyn 115-135 tms. Palaudun helpommin ja syke laskee paljon alemmas.
Olen parikymppinen, hoikka tyttö. Nukun ja syön hyvin ja elämä on suht balanssissa, ei suurempia stressin aiheita.
Kommentit (6)
Mulla tulee joskus kesken päivän ilman mitään rasitusta tai stressiä. Leposyke 115-125, samalla silmissä sumenee. Pitäisikö lääkäriin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun heräät. Venytele makultasi itseäsi. Kun nouset vuotesta nouse rauhalisesti. Makuulta istut vuoteen reunalle ja siitä nouset ylös. Pisulle ja juo lasi vettä.Siitä päivä lähtee liikelle.Ohjeet on myös laiteiden mukana,miten verenpainen mitataan.Ei sillä siunaamalla hetkellä, kun äkkiä noustu ylös ja huippaa.
Pumpussa jotain häikkää tai sit sulla on joku krooninen puutostila jostain ruoka-aineesta.
Minun korvaani kuulostaisi ylirasitukselta, mutta itse toteat ettei ole stressiä. Käy lääkärissä.
Vaikea sanoa mitään mutta heräämiseen kuuluu sympaattisen hermoston aktivoituminen, mikä johtaa muun muassa sykkeen ja verenpaineen tilapäiseen nousuun. Tuohon aamun aktivoitumiseen liittyy se, että suuri osa sydän- ja aivoinfarkteista tulee, jos on tullakseen, aamun tunteina.
Ei välttämättä mitään hälyttävää, mutta voithan varmuuden vuoksi käydä tutkituttamassa sydämesi.
Yön tunteina nukkuessa verenpaine ja syke saattavat painua hyvinkin matalalle, ja aamulla herätessä kun sympaattinen hermosto käynnistyy nousevat tilapäisesti korkeallekin. Mutta jos huolestuttaa ja muita oireita esiintyy käy toki puhumassa asiasta ja pyydä tutkimuksia.
Jotain sydänhäikkää.