Lue keskustelun säännöt.
Pakaralihasten surkastuminen, onko kenelläkään ollut ja mitä oireita aiheutti?
Huolissaan oleva
03.06.2022 |
Minulla todettiin pakaralihasten surkastuminen eli lihakset on hävinnyt olemattomiin. Sain ohjeeksi pakaralihas liikkeitä kotona, joilla saada lihakset takaisin. Onko kenelläkään ollut tällaista ja mitä oireita se sinulle aiheutti? Kauanko kesti, että sait pakaralihakset vahvistumaan ja kuinka monesti viikossa teit liikkeitä.
Kommentit (16)
No kylläkin kävelen ja pyöräilen päivittäin. Autoa ei ole. Että en tiedä. Mutta näin on nyt tapahtunut. Tiedä sitten miksi. Varmaan enemmän olisi pakarat tarvinnut muutakin liikuntaa kuin tuo perus kävely/pyöräily.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pieruissa ei ole ääntä vaan suhahtelee. kun aloin treenaa pakaroita alkoi tulla ekaa kertaa ääni ja se oli sellainen kuiskaava epävarma ankka "ssssssquaaaahhhh?"
nykyään pärisee ihan normaalisti joskus jopa vingahtaa.
Johtuu yleensä selkäongelmista,hermostossa vikaa.
Oletko muutenkin hyvin laiha?
Sinun täytyy myös panostaa ravitsemukseen; lihas ei kasva ilman riittävää ravintoa ja eritoten proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntosalille mars. Hanki kunnon treeniohjelma
Kyykky on hyvä liike kotonakin tehtäväksi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuntosalille mars. Hanki kunnon treeniohjelma
Tämä "mars" sinne ja tänne-komentelu on tosi ärsyttävää
Olen nainen, 45 v. Kävin tosiaan nyt fysioterapeutilla, joka tämän totesi mutta menen myös lääkärin tutkittavaksi koska ollut selkä ongelmaa myös. Liittyvät varmasti toisiinsa nämä vaivat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysyi olenko laihtunut ja saanko tarpeeksi proteiinia. Laihtunut olen vuosia sitten vähän vahingossa ja nyt muutaman kilon myöskin vahingossa ( en siis laihduttanut). Vaiva alkoi selkökivuilla ja ku ne hieman parani niin pakaroihin/ takareisiin alkoi istuessa nipistellä inhottavasti istuessa. Epäilen jotain hermo hommaa myös. Fyssari sanoi että kun ei ole lihasta tukemassa niin istuinkyhnyt painaa istuessa. Mutta pitää käydä lääkärissä myös
Vanha keskustelu. Mikähän lienee tilanteesi nyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sinulla bony ass -syndrooma?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
pieruissa ei ole ääntä vaan suhahtelee. kun aloin treenaa pakaroita alkoi tulla ekaa kertaa ääni ja se oli sellainen kuiskaava epävarma ankka "ssssssquaaaahhhh?"
nykyään pärisee ihan normaalisti joskus jopa vingahtaa.
😂
Vierailija kirjoitti:
Johtuu yleensä selkäongelmista,hermostossa vikaa.
No ei johdu 😳
Kyllä tuo vaatii kovaa omistautumista laiskuudelle että nuin tapahtuis.