Syömishäiriö apua?

Mulla on tän toukokuun aikana iskenyt kauhea ahmimiskohtaus, viimeksi eilen. Söin patonkia, ruisleipää, karkkia. Miten saisin estettyä kohtaukset? Onko jollakin kokemusta ahmimisesta ja sen lopettamisesta. Ahdistaa!