Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuukausi laihdutuksen alusta ja parempi fiilis
27.05.2022 |
Alotin laihdutuksen n. kuukausi sitten huhtikuun lopussa. Mulla oli läpi yläasteen ja lukion ongelmia ahmimisen ja suklaan kanssa. Tän alotus on ollut tosi vaikeeta, viime vuonna saatoin olla viikkoja periaatteessa syömättä ja sitten taas syödä pari päivää hirveesti!
Mutta halusin nyt tulla jonnekki ilmoittaan, että multa on ahmiminen kurissa! :D En tarvi enää esim. telkkarin kanssa jatkuvasti jotain syötävää, osaan säästää herkkuja pitempään niitä jatkuvasti ajattelematta ja syön suht. säännöllisesti. Mun peruskulutus on n. 1800 kaloria, joten syön vähän sen alta. Hitaastihan tämä putoaa, mutta kumminkin putoaa, ja uskon että voin tehdä tästä pysyvän muutoksen :) Tsemppiä muille kanssa
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä! Kuulostaa siltä että oot pysyvän muutoksen tiellä. Hidasta, mutta se toimii ja muutokset pysyy!
Tsemppiä!! Olen itsekin nuori ja ihan samanlainen ruuan kanssa, nyt lauhdutellut n. kaksi vuotta aina välissä tulee epäonnistumisia.
Vinkkinä mulle pysyvämpää ahmimisenestoa onntuonut painonnosto ja muu urheilu
Kiitos vastauksista ja tsempeistä! :D Kyllä nyt jaksaa!
- Ap
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä!! Olen itsekin nuori ja ihan samanlainen ruuan kanssa, nyt lauhdutellut n. kaksi vuotta aina välissä tulee epäonnistumisia.
Vinkkinä mulle pysyvämpää ahmimisenestoa onntuonut painonnosto ja muu urheilu
Hyvä että oot löytänyt jotain, mistä on apua ja mikä mös edistää tuossa pudotuksessa :) Hyvin menee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei mahtavaa!! Itse aloitin vuosi sitten painonhallinnan, ja painoa on tippunut 27kg, olo on kerrassaan mainio.
Nyt kun olet päässyt ekan kuukauden yli, niin se helpottaa entisestään. Jos tuosta vielä vähennät hiilareita ja lisäät kävelyä, niin muutos tapahtuu nopeaan. Itse huomasin laihduttaessa, että ei ne kalorit, vaan ne hiilarit ja sokerit jotka saa painon nousemaan. Hurjasti tsemppiä, ja onnea uuteen, terveelliseen elämäntyyliin. Ansaitset olla terve ja onnellinen!
Vierailija kirjoitti:
Hei mahtavaa!! Itse aloitin vuosi sitten painonhallinnan, ja painoa on tippunut 27kg, olo on kerrassaan mainio.
Nyt kun olet päässyt ekan kuukauden yli, niin se helpottaa entisestään. Jos tuosta vielä vähennät hiilareita ja lisäät kävelyä, niin muutos tapahtuu nopeaan. Itse huomasin laihduttaessa, että ei ne kalorit, vaan ne hiilarit ja sokerit jotka saa painon nousemaan. Hurjasti tsemppiä, ja onnea uuteen, terveelliseen elämäntyyliin. Ansaitset olla terve ja onnellinen!
Kiitos vinkeistä ja tsempeistä! Sulla on menny tosi hienosti painonhallinnan kanssa, oon ylpee susta, iso muutos. Jotenkin tosi ihana viesti :') <3
Alue: Aihe vapaa
Hyvä homma!