Lue keskustelun säännöt.
Olen niin ahdistunut, että en pysty mihinkään
20.05.2022 |
Kaikki ahdistaa. Oman elämän jutut, parisuhde, arjen vaatimukset, työttömyys, Ukrainan tilanne jne. Ahdistus lamaannuttaa minut niin, että en pysty mihinkään. Tai pystyn huolehtimaan lasten tarpeet, laittamaan ruoat ja tekemään tärkeimmät kotityöt ja ulkoilemaan, mutta siinä se.
Terapiaa ei saa, koska kaikille terapeuteille on niin pitkät jonot, turhaan tuli kela-lausunto haettua. Työttömänä ei saa apua edes mistään työterveyshuollosta.
Mitenhän tästä ahdistuksesta pääsisi eroon. Luulen, että minulla on yleistynyt ahdistushäiriö, vaikka diagnoosi on ihan ahdistus. Sinänsä duagnoosilla ei ole väliä, kun terapialausunto on jo mutta terapiaa ei saa mistään.
Kommentit (18)
Vierailija kirjoitti:
Mitå muuta sun pitäs tehdä kuin elää arkea? Minä en jaksa edes ulkoilla. Mitä tuota muiden maiden asioita stressaa tai edes ihmisten. Kaikki loppuu aikanaan.
En pysty hakemaan töitä ahdistukseltani, en saa yhtään hakemusta aikaiseksi kun lamaannun, en saa maksettua laskuja, pidettyä yhteyttä ystäviin jne. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minäkään ole saanut terapeutti. Suurin osa ei niistä edes vastaa kun laittaa viestiä että onko tilaa.
Huoli pois, kohta Venäjä hyökkää ja lopettaa kärsimyksesi.
Et ole yksin, samassa veneessä ollaan! Väsyn heti jos yritän tehdä jotain.
Minut irtisanottiin mt-ongelmieni takia taas yhdestä työstä ja taas yksi tapailusuhde päättyi kun en jaksanut vastata edes viesteihin, saati nähdä tätä tyyppiä.
Heti kun lapseni täysi-ikäistyy, vedän itseni kiikkuun. Oon niin turha ihminen joka ei kelpaa eikä kuulu mihinkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siihen on olemassa lääkkeitä ap.
Olen käyny lääkärissä, sainkin lääkkeen, mutta eipä sillä juuri vaikutusta ole. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sotahullu kirjoitti:
Huoli pois, kohta Venäjä hyökkää ja lopettaa kärsimyksesi.
Pietarissa raidataan sun rektumisi. Koska sieltähän sinäkin synnyit prostituoidun krapulaistunnolla. Homo.
Tuttua minullekin, ap. Sotauutisia on vaikea olla kokonaan seuraamatta, mutta kannattaa minimoida niiden lukeminen.
Pystytkö nukkumaan? Itse koen ahdistuksen ja ilottomuuden yhdeksi perussyyksi huonon, katkeilevan unen.
Jaksamista!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukutko tarpeeksi? Pidä huoli riittävästä unesta ja ulkoilusta/liikunnasta, noilla tosi iso vaikutus vointiin. Melatoniini saattaa olla avuksi jos uni ei tule. Ja veriarvot kannattaa tsekata, olen itse teini-iästä asti kärsinyt yleistyneestä ahdistuneisuushöiriöstä. Kunnes selvisi että ferritiini on matalalla, vaikka olen ajoittain syönyt rautaa anemiaan. Mielialalääke jäi pois 2vko vahvemman rautaruukin aloittamisesta. En väitä että kaikilla on tuosta kyse mutta on helppo tarkastuttaa, yksityisessä labrassa onnistuu ilman lähetettä. Kannattaa poissulkea noilla oireilla.
Vierailija kirjoitti:
Nukutko tarpeeksi? Pidä huoli riittävästä unesta ja ulkoilusta/liikunnasta, noilla tosi iso vaikutus vointiin. Melatoniini saattaa olla avuksi jos uni ei tule. Ja veriarvot kannattaa tsekata, olen itse teini-iästä asti kärsinyt yleistyneestä ahdistuneisuushöiriöstä. Kunnes selvisi että ferritiini on matalalla, vaikka olen ajoittain syönyt rautaa anemiaan. Mielialalääke jäi pois 2vko vahvemman rautaruukin aloittamisesta. En väitä että kaikilla on tuosta kyse mutta on helppo tarkastuttaa, yksityisessä labrassa onnistuu ilman lähetettä. Kannattaa poissulkea noilla oireilla.
*rautakuurin perkele
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mun muna suuhun ja elämä hymyilee taas!
Yksin on vaikea saada mitään aikaiseksi muttta jos on isompi samanhenkinen porukka niin ehkä sitten paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä anna ulkopuolisten asioiden vaikuttaa mihin et esim itse voi vaikuttaa, sanotaan nyt vaikka esimerkkinä tämä ukrainan tilanne. Sen ei todellakaan kannata antaa vaikuttaa omaan elämään mitenkään vaan keskittyä siihen omaan agendaan. Ei tämä ukrainan sota kuulu sinulle yhtään vai oletko osallisena siinä jotenkin? Minä itse keskityn oman itseni kehittämiseen ja omiin juttuihin mitkä nostattaa tunnelmaa ja tuo sitä parempaa fiilistä kuin että ajattelisin jotain turhaa sontaa.
Ymmärrän. Missä asut? Itse olen saanut apua Mieli ry:stä. Niillä on auttava puhelin ja ainakin Helsingissä myös kriisikeskusteluapua tarjolla. Kannattaa soittaa.
Suosittelen lämpimästi myös kirjaa nimeltä Vapaaksi ahdistuksesta. Siinä on hyviä, konkreettisia ohjeita, joista olen saanut apua terapeutin puuttuessa.
Yritä käsitellä vaikeat asiat ja jatkaa eteenpäin. Sulla on nyt liikaa painolastia mitä pidät sisällä ja nämä tunteet sun pitää ihan ensinnäkin käsitellä ennekuin voit päästä parempiin oloihin.
Ensinnäkin lopeta heti paikalla jonkun Ukrainan tilanteen miettiminen. Ei kuulu sulle mitenkään etkä voi tehdä sille mitään.
Sullahan on omissa asioissasi ihan tarpeeksi.
Mitå muuta sun pitäs tehdä kuin elää arkea? Minä en jaksa edes ulkoilla. Mitä tuota muiden maiden asioita stressaa tai edes ihmisten. Kaikki loppuu aikanaan.