Lue keskustelun säännöt.
pudotin painoani 20kg tällä ruokavaliolla.
30.04.2022 |
söin salaattia joka aterialla, lopetin suklaansyönnin, VAIN lauantaisin karkkia.en syönyt punaista lihaa. join paljon vettä. en juonut alkoholia.
Kommentit (7)
Ilmeisesti ennen laihdutuskuuria suklaata ja muuta makeaa tuli syötyä aika paljon ja joka päivä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet ollut suklaan suurkuluttaja, varmaan tepsii.
Mun paino ei laske, vaikka oon jo kuukauden jättäny suklaat ja pullat pois
Minun tippui jo sillä että aloin noudattamaan ruoka-aikoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mun paino ei laske, vaikka oon jo kuukauden jättäny suklaat ja pullat pois
Syöt muuta sitten selvästi liikaa. Paino laskee, kun syöt vähemmän kuin kulutat. Se on tosiasia, et voi sille mitään. Syö harvemmin / pienempiä annoksia. Pidä toisinaan paastopäivä eli juot vettä ja mehuja. Alkavat kilot tippua.
Ainoa mitä söit oli siis salaatti. Muusta ruoasta et puhu.