Mindfulness-harjoitukset aiheuttavat raivareita?!

Taustatietoa sen verran että olen vakavasti sairas ihminen, fyysisesti elimistö pettää ja rapistuu. Toistaiseksi olen pystynyt pitämään ns. pääni kasassa. Lääkäri kuitenkin suositteli että aloittaisin 5 kertaa viikossa Mindfulness-harjoitukset, kestävät puolisen tuntia kerrallaan. Nyt on vain tapahtunut niin että olen saanut muutaman aika kovan "huutokohtauksen". Tuntuu että kaikki vuosien p a ska on tulossa ulos. Olen yleensä rauhallinen ihminen, ehkäpä liian kilttikin ihminen, että nämä kohtaukset ovat olleet aikamoisia muutoksia minussa. Itse harjoitukset tuntuvat hyviltä, rentoudun mutta sitten tapahtuu jotain päässäni kun on useampi tunti taikka päivä kulunut. Mikä juttu tämä nyt oikein on? Kuuluuko asiaan?