Ahmimishäiriö stressaavan kevään seurauksena

Olen alkanut ahmia. Olen kadottanut normaalin ruokarytmin, mielenkiinnon ruuan valmistamiseen ja syön mitä sattuu ja ihan hullusti. Esim. melkein koko päivä syömättä ja sitten paketillinen lihapiirakoita ja jäätelöpuikkoja. Terve nälkä on kadonnut ja syöminen on ihan selkeää tunnesyömistä tai ahdistuksen lievitystä.Pitäisi kai hakeutua jonnekin terveydenhuoltoon mutta en haluaisi. En vaan meinaa päästä irti tilanteesta. Tämä tietenkin vaikuttaa moniin muihinkin asioihin, samassa suhteessa kiinnostus liikuntaan on vähentynyt, olen nuutunut ja alakuloinen.Kevät on ollut rankka. Ihmissuhteissa tapahtunut kipeitä asioita ja menetyksiä. Töissä oli iso muutos ja minulle tärkeä ihminen töissä vaihtoi toiseen firmaan. Etätyö on yksinäistä mutta sosiaalisuuskin jotenkin ahdistaa. Ahmiminen on vaan oire kaikesta epämääräisestä pahasta olosta. En vaan saa katkaistua tätä vaikka järjellä tiedän miten pitäisi toimia.Mitä teen.