Lue keskustelun säännöt.
Kannattaako ketodieetillä pitää hiilaripäiviä?
26.04.2022 |
Esim viikonloppuisin hiilareita, viikolla ketoilua? Vai parempi pysyä ketoosissa?
Kommentit (18)
Jos sinulla on tavoite miksi pitäisit hiilaripäiviä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos sinulla on tavoite miksi pitäisit hiilaripäiviä?
Vappu...
Ei kannata pitää, koska hiilaripäivän jälkeen vie 2-3 päivää päästä takaisin ketoosiin. Pahimmillaan ketoosi ei pääse koskaan "syvenemään" ja kärsit koko ajan paskasta olosta.
Jos haluaa myös pitää kilot kurissa, elämäntapojen on muututtava pysyvästi.
Paljonko olette laihtuneet kuukaudessa esim?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sinulla on tavoite miksi pitäisit hiilaripäiviä?
Vappu...
Ja sitten onkin jo juhannus, joulu, jne…niin ja kaverin synttärit, häät, äitienpäivä, jne. Ja Pirkko toi aivan ihanaa kakkua töihin.
No on kyllä niin p.ska dieetti ettei sitä kukaan montaa päivää jaksa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No on kyllä niin p.ska dieetti ettei sitä kukaan montaa päivää jaksa
Kaikki dieetit on paskoja. Laihtumisen fysiologia ei sovi hätähousuille.
Vierailija kirjoitti:
No on kyllä niin p.ska dieetti ettei sitä kukaan montaa päivää jaksa
Niin Ketogeeninen ruokavalio ei olekaan kehitetty dieetiksi vaan esim epilepsian, suolistosairauksien ja diabeteksen hoitoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos haluaa myös pitää kilot kurissa, elämäntapojen on muututtava pysyvästi.
Kukaan ei voi olla kestolla koko elämäänsä. Tai voi mutta elämä jää lyhyeksi kun munuaiset ja maksa poksahtaa.
Vierailija kirjoitti:
Paljonko olette laihtuneet kuukaudessa esim?
Eka kaksi viikkoa lähti 8kg, 3kk aikana 20kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On auttanut minua. Yksi kunnon hiilihydraattipäivä 2 tai 3 viikon välein ja hidastunut laihtuminen lähtee taas liikkeelle
Ei kannata, jos tavoite on ketoosi ja laihtuminen. Itse vetäisin sipsejä viikonloppuna ja tuli kyllä huono olo. Sitten harmittikin, kun tiesi, että takapakkia tuli. Itsellä muuten viides Ketoviikko menossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tekodieetillä voi pitää hiilaripäiviä, proteiinipäiviä, vitamiinipäiviä, kuitupäiviä ja vaikka mitä! Mutta ensin pitää kysyä lupa eduskunnan puhemieheltä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos haluaa myös pitää kilot kurissa, elämäntapojen on muututtava pysyvästi.
Kukaan ei voi olla kestolla koko elämäänsä. Tai voi mutta elämä jää lyhyeksi kun munuaiset ja maksa poksahtaa.
Saisiko tuosta tutkimustuloksen.
Vierailija kirjoitti:
On auttanut minua. Yksi kunnon hiilihydraattipäivä 2 tai 3 viikon välein ja hidastunut laihtuminen lähtee taas liikkeelle
Mihin tuo perustuu, kun ketoosissa juuri rasva palaa? Hiilihydraatit hidastaa ketoosia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko olette laihtuneet kuukaudessa esim?
Eka kaksi viikkoa lähti 8kg, 3kk aikana 20kg.
Kyllä on tarvinnut olla mistä lähteä sitten.
Up