Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten pysäyttää lihominen? Olen ihan hukassa ja syön koska minua ei kiinnosta.
24.04.2022 |
Elämänhalua ei juuri ole ja ruoka on yksi lohtua tuova asia. Rakastan ruokaa.
Kuitenkin olen lihonut jo liikaa, lihominen jatkuu vain. Kohta olen jo aivan järkyttävän kokoinen jos en saa käännetyksi tätä keulaa toiseen suuntaan.
Masennuslääkitys vei alkuun ruokahalun jolla pudotinkin pari kiloa pois. Nyt on tullut väh. tuplana takaisin parissa viikossa kun mielenterveys ongelmat taas pahenivat.
Että mua ottaa päähän tää masennus. Vihaan my-ongelmia. Jumalaarre mä haluan näistä eroon ja voida hyvin! Poistin jo masennusta aiheuttavan ihmisen elämästäni ja terapiaan pitäis päästä.
Kun voin hyvin niin olen tarkka siitä mitä syön. Kun voin huonosti niin menee aivan yli, en välitä yhtään. En hitusenkaan vertaa syönkö roskaruokaa jo monta päivää peräkkäin ja suklaata päälle.
Tämän on muututtava.
Kommentit (10)
Nyt olisi varmaan tärkeää löytää jokin ihan muu asia, joka a) toisi mielihyvää ja b) veisi aikaasi. Kun on tekemistä, ei ehdi olla koko ajan syömässä ja itse ainakin herkästi syön juuri tylsyyteen. Töissä tai jonkin kiinnostavan tekemisen parissa taas ei edes tule syömisen tarve tai nälkä.
Kannattaa myös vielä selvemmin oppia erottaa nälkä siitä, että tekee mieli syödä, koska nämä todellakaan eivät ole sama asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän tuon tunteen. Iskee sellainen pakokauhu ja epätoivo. Tulee kierre kun ahdistaa ja syö ja sit ahdistaa enemmän ku on taas syönyt liikaa.
Oot kyllä varmasti kaunis nytkin! Mutta ymmärrän, jos et ole tyytyväinen ulkonäköön, niin se ahdistaa. Tietysti voisi alkaa harjoitella itsensä hyväksymistä, sillä hyvältä näyttäminen ei ole ulkonäöstä kiinni. Toki se sitten vaikuttaa olemukseen jos oma ulkomuoto ahdistaa.
Paljonko haluaisit laihtua?
Vierailija kirjoitti:
Tiedän tuon tunteen. Iskee sellainen pakokauhu ja epätoivo. Tulee kierre kun ahdistaa ja syö ja sit ahdistaa enemmän ku on taas syönyt liikaa.
Oot kyllä varmasti kaunis nytkin! Mutta ymmärrän, jos et ole tyytyväinen ulkonäköön, niin se ahdistaa. Tietysti voisi alkaa harjoitella itsensä hyväksymistä, sillä hyvältä näyttäminen ei ole ulkonäöstä kiinni. Toki se sitten vaikuttaa olemukseen jos oma ulkomuoto ahdistaa.
Paljonko haluaisit laihtua?
Siis hyvältä näyttäminen ei ole painosta kiinni, piti kirjoittaa.
Omasta mielestäni.
Liike on lääke.
Miksi pitää mennä AINA sieltä mistä rima on matalin? Pää tykkää kun haastat itsesi! Lenkille, NYT.
Tylsistynyt mieli kehittää ahdistusta ja masennusta. Kehitä itseäsi. Käy lenkillä ja liiku itsesi hikeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiljaista, hidasta itsemurhaa. Mulla ainakin.
Lähde pienestä liikkeelle jos olet masentunut. Itse yritän kiertää kaukaa hampurilais ja pizza paikat. Syö normaalia ruokaa, mutta älä mätä isoja annoksia. Suklaata vain harvoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä pääse paino nousemaan, kun ei roskaruokia eikä herkkuja ostella, nytkin kymppi rahaa viikoksi. M 180/71
Vierailija kirjoitti:
Hiljaista, hidasta itsemurhaa. Mulla ainakin.
Joo, mutta tuo itsemurhtapa on ihan kamala. Tulet kärsimään ihan kamalasti, vuosia, ilman että kuolet oikeasti. Menetät ne vähätkin mahdollisuudet saada elämään iloa, vähän kerrallaan luovut kaikesta mitä sulla on jo, ja mahdollisuuksista saada hyvää.
un läheinen on sairastunut ylipainon vuoksi ihan tosi pahasti (ei hoitanut tyypin 2 diabetesta): näkö mennyt, kaikki elimet rempallaan, kuukausien sairaalajaksot, invaliditeetti..
Alue: Aihe vapaa
Mt-ongelmia"