Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hei herkkäuniset!
14.04.2022 |
Mitä syötte tai juotte ennen nukkumaanmenoa? Vaikuttaako se nukkumiseen?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lujan kiitos nukun yöni hyvin illan torkkuna aamun virkkuna. Kevyn Ilta palan nautin kello 18-19 välillä.Oma valintani en ole some,en myöskään rippuvainen TV ohjelmat.Helppo toki sanoa myönän kun en enää ole työelämä.Uskon hyvän unen latuni vaikuta mahdollisuus ulkoilla paljon ja pidän kiinni ruoka rytmi.
Alue: Aihe vapaa
en syä enkä juo mitään ennen nukkumaanmenoa, viimeisen iltapalan nautin klo 18-19 välillä, näin ei ole ongelmia unensaannin kanssa