Lue keskustelun säännöt.
Ethän syö liikaa D-vitamiinia?!
31.03.2022 |
Itselläni todettiin vuosia sitten useampi sairaus, samalla eri vitamiinien puutoksia. Olen syönyt satasta D-vitamiinia muutaman vuoden ja arvot ovat olleet hyvät. Verikokeita otetaan säännöllisesti ja nyt selvisikin että yllättäen Dee onkin paremmin imeytynyt, arvo oli lähes toksinen! Ystävälleni meinasi käydä myös huonosti kun söi "tietämättään" liikaa ky. vitamiinia. Hän sai myrkytyksen oireita. Onneksi asia selvisi nopeasti. Ei kerennyt tulla vaurioita munuaisiin, luustoon jne. Ihmisten pitäisi otattaa niitä arvoja ensin ennen kuin meinaavat alkaa suuria määriä purkista popsimaan vitamiineja. Kaikki eivät edes tarvitse niitä! Menee rahat ja pahimmassa tapauksessa terveyskin hukkaan.
Kommentit (15)
Naurattaa nämä oman elämänsä poppamiehet, jotka luulevat tietävänsä asiantuntijoita paremmin, kuinka paljon d-vitamiinia tarvitsevat. Lopulta alkaa itkettämään, kun muistan, etteivät sairastuttuaan itse joudu kuluja maksamaan. Suomi on sairaiden paratiisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kuinka paljon ne arvot sitten olivat?
Itselläni lähes 300. Ystävällä yli sen. ap
Niin, itse saan päänsäryn, jos syön viikon-pari 25µg D-vitamiinia päivittäin. Merkinnee, etten tarvitse niin paljoa.
Mitä ongelmia?
Nouseeko maksa-arvot?
Tuleeko kipuja?
Mieliala?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on mitattu ekan kerran jo 7 vuotta sitten arvo, oli tuolloin jotain 60 pintaan. Lääkäri sanoi, että pitäis olla korkeampi. Olin jo siinä vaiheessa käyttänyt muutaman vuoden d-vitamiinia tablettina. Käytin tabuja vuosien ajan, mutta en saanut arvoa edes 75 asti (jota suositellaan esim osteoporoosin välttämiseksi). Annos oli aina päälle 100. Nyt olen käyttänyt suihkeena ja annos 150 (kaksi 75 mg suihkausta). D-vitamiinitasoni 102!!!! Huippuhyvä juttu. Nyt tiestysti täytyy varoa, ettei nouse liikaa. Reilu 100 on kuitenkin hyvä arvo.
Itse syön 250 mikrogrammaa päivässä ja arvot olivat 145nmol/l, erinomaiset siis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut syö hurjia määriä vitamiineja ja pahimmillaan sitten ovat vitamiiniensa takia hoidossa sairaalssa ja siltikin väitetään että vaivat johtuu ties mistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No joo, esim. jos ulkoileva kalpea 50 kiloinen nainen syö satasen päivässä niin voi olla vähän eri juttu kuin 100+ kiloisella mustalla sohvaperunamiehellä noin pitemmän päälle...
Kävin eilen verikokeissa, 115 oli oma d-vitamiinitulos.
t. m36
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D3 vitamiinin parina pitää aina ottaa K2 vitamiinia. Mielellään myös magnesiumia.
Vierailija kirjoitti:
D3 vitamiinin parina pitää aina ottaa K2 vitamiinia. Mielellään myös magnesiumia.
Jos näin on, niin varmaan suunnilleen 0,1-0,5% ihmisistä tekee niin 😁
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En uskalla ottaa d vitamiinia ollenkaan ja lääkärikin suositteli olemaan ottamatta. Mulla on arvot sen suhteen päälle 100 ilman purkista otettavaa lisää. Jopa talvella.
Insinööri kaverini ylittää jopa 4x annostus ohjeen... Itselläni iso d-vitamiini vajaus, mutta silti ohje 50mikrorammaa päivä. Kaverini usein sairas..