Rauhoittavia uniongelmiin?

varaa aika lääkärille.

joistain lääkkeistä on vaikea päästä eroon eli tarvii nukahtamislääkkeen esim. melatoniinia

että et voi!

olet selvästikkin ihan uupunut :( eikö sulla ole ketään kenen luokse voisit pikkuisen vähäksi aikaa viedä, vaikka päivällä muutamaksi tunniksi. Kannattaa soittaa vaikka neuvolaan ja pyytää apua. En suosittele miehesi lääkkeitä, koska ne voivat olla todellakin liian vahvoja sinulle. Soita neuvolaan ja pyydä apua.

jos diapam, stesolid tai joku opamox, voisin ottaa. Diapamista 5mg tai opamoxia puolikkaan yöksi. Mutta sitten huolehdit että mies herää hoitamaan vauvan jos sattuu yöllä kitisemään tai tulee jotain.

on miehen lääke. Ja joo en toivo pitäaikaista ratkaisua, vaan tämä kierre olisi vain pakko saada katki. En nuku käytännössä yhtään. En osaa rentoutua kun odotan vain itkua. Mies kyllä voi hoitaa vauvaa viikonlopun yöt. Tarvitsisin vain jotain äkkiä rentoutukseen ja nukahdukseen. Ja voin kyllä viedä vauvan hoitoon, mutta se 2h hoito ei tosiaan auta, kun en nuku. Vauva ollut yötäkin hoidossa, meni sekin yö vain sormien pyöritämiseen, kun en osaa nukahtaa.

jos olet perusterve etkä käytä samaan aikaan mitään päihteitä, voit mun mielestä huoletta kokeilla sitä opamoxia yöksi. Otat vaikka puolikkaan nyt ensiapuun illalla ennen nukkumaanmenoa ja kokeilet auttaako. Tod.näk. auttaa ja pystyt rentoutumaan. Opamoxia käytetään yleisesti ahdistuneisuuteen mutta vanhuksilla monesti myös ihan rauhallisien yöunien turvaamiseksi. Ei siitä mitään haittaa sulle ole.



Levännyt äiti on parempi äiti..

että on itsekin ollut vastaavassa tilanteessa. Olin niin uupunut että kun vihdoin nukahdin, säpsähdin hereille saman tien ja kuvittelin kuulevani että vauva itkee, tai että pesukoneeseen on jäänyt pyykit tai että jotain tärkeää jäi tekemättä. Lopulta olin niin väsynyt että itkin suoraa huutoa. Siinä ei olisi ollut kauheasti apua odotella omalääkärille aikaa seuraavalle kuulle.

rentoutua, anna miehesi hoitaa vauvaa, käy rauhassa saunassa, pyydä mieheltäsi hieronta, ulkoile, jos vain mahdollista! lääkkeillä voit saada tilapäistä helpotusta, mutta jos et opi rentoutumaan niin en usko että on pidempiaikaista hyötyä! Sulla pitäs saada omaa aikaa, jolloin voit miettiä asioita ihan rauhassa!

Opamox-hoidon äkillinen lopettaminen voi myös ohimenevästi pahentaa unettomuutta ja ahdistuneisuutta (ns. rebound-ilmiö). Lisäksi voi esiintyä mielialan vaihteluja ja levottomuutta. Tämän välttämiseksi tulee annosta pienentää ja lääkitys lopettaa vähitellen.

koskee pitkäaikaista ja säännöllistä käyttöä.

ja vastuu vauvasta isälle yön ajaksi. Aamulla olet kuin eri ihminen. Yksi opamox EI aiheuta riippuvuutta, mutta voi katkaista unettomuuden kierteen. Kun on tarpeeksi väsynyt, ei uni vaan tule ja silloin on avun paikka.