Lue keskustelun säännöt.
Kun elää "nälässä" niin oppii katsomaan ruokaa aivan eri tavalla. Arvostan terveellisempiä vaihtoehtoja.
23.03.2022 |
Nyt kun olen elänyt hyvin vähällä ravinnolla useita päiviä taas. Nälkä on mutta selviän kyllä.
En halua kehooni mitään kovin epäterveellistä. Kun syön, niin haluan ravintorikkaampaa ruokaa kuin pizzaa tai hampparia. Niitä söin tunteisiin lähinnä.
Nyt olen paljon rauhallisempi. Ajattelen selkeämmin, tunteet ovat ok. Ei hermostuta, ajattelen itsestäni lempeämmin ja olen tietoisempi.
Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää. En sitä kautta, että mitä tekee mieli vaan sekä että, mistä nautin ja mikä on myös hyväksi itselleni.
Kaikki makeanhimo on kadonnut.
Nautin joka ateriasta ja se jää siihen. Enempää en tarvitse, kuin ravinnon ja mielihyvän, levon ja hyvinvoivan kehon.
1-2 ateriaa riittää, nauttien ja muu aika menee muuhun keskittymiseen ja tekemiseen virkeämpänä.
Kommentit (25)
Sitten kun syön, niin syön kasviksia ja hyvälaatuista lihaa, joskus kypsytettyä juustoja. Mahdollisimman puhdasta ruokaa.
Silloin ei tarvitse tuntea nälkää nopeasti.
Viljoja ja sokeria en pysty syömään.
Kuitulisää jos tarvitsen, käytän psylliumia ruoanlaitossa.
On jotenkin helppoa olla, autuaampi ja paremminvoiva.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1-2 ateriaa riittää - siis missä ajassa, viikossa? Päivässä?
Vierailija kirjoitti:
Sitten kun syön, niin syön kasviksia ja hyvälaatuista lihaa, joskus kypsytettyä juustoja. Mahdollisimman puhdasta ruokaa.
Silloin ei tarvitse tuntea nälkää nopeasti.Viljoja ja sokeria en pysty syömään.
Kuitulisää jos tarvitsen, käytän psylliumia ruoanlaitossa.
On jotenkin helppoa olla, autuaampi ja paremminvoiva.Ap
Kiviäkin kiinnostaa.
Minä elän nälässä kun ei ole rahaa, ensi viikon lopulla tulee vasta rahaa.
Vierailija kirjoitti:
Kuinka paljon ruokaa olet mättänyt siis tähän saakka? Kuinka iso tyyppi olet...?
Hiilikierteessä kun olin, niin söin aika paljon. Söin paljon huomaamattakin, käsi kävi välillä jossain karkkikulhossa tai sitten piti tehdä pari leipää kun jäi vielä "nälkä" aterian jälkeen. Aterioita tuli syötyä 3 krt päivässä ja muut napostelut tai välipalat päälle.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunteiden ja syömisen yhteys olisi todella tärkeää jokaisen ymmärtää. Ajatus todella on kirkkaampi ja tunteet lähempänä pintaa kun ei ole jatkuvassa syömisen jälkeisessä pöhnässä. Sillä pöhnällä usein peitellään tunteita.
Todella monet eivät edes juuri koskaan koe aitoa näläntunnetta. Se, minkä monet mieltävät näläksi, lähtee juomalla vettä tai vaikka teetä.
Kellä onni on se onnen kätkeköön. Läskien päivystysvuorolla ei kannata puhua mitään laihuudesta, nälästä tai niukkuudesta. Tulee nimittäin ilmiantomyrsky saman tien! Vielä pahempi jos sattuu olemaan läskimode työvuorossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä elän nälässä kun ei ole rahaa, ensi viikon lopulla tulee vasta rahaa.
Siitä se itselläkin lähti. Pakko paastosta ja huomasi kun olikin aika hyvä olla.
Rahaakaan ei kulunut ja nyt ei edes tarvitse niin paljoa vaan vähemmän onkin enemmän.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama.
Kun seksiä ei saa, alkaa arvostamaan naisia ja näkemään kauneutta myös niissä ei-niin-viehkeissä neidoissa. Reikä se on heilläkin ja pimeässä tuntuu yhtä hyvältä kuin kauniinkin!
Mulle ei ruoka maistu, mutta olen ylipainoinen. Aamulla söin viimeksi sämpylän Becelillä, yhdellä leikkeleellä ja juustolla ja kurkuilla. Alkaa olla nälkä nyt.
Ei vaan maistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tunteiden ja syömisen yhteys olisi todella tärkeää jokaisen ymmärtää. Ajatus todella on kirkkaampi ja tunteet lähempänä pintaa kun ei ole jatkuvassa syömisen jälkeisessä pöhnässä. Sillä pöhnällä usein peitellään tunteita.
Todella monet eivät edes juuri koskaan koe aitoa näläntunnetta. Se, minkä monet mieltävät näläksi, lähtee juomalla vettä tai vaikka teetä.
Olet kirjoittanut tämän viestin jo useita kertoja.
Sinä siis tykkäät siitä, että on nälkä. Syömishäiriöstä on jo paha. Älä sitä muille tuputa.
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
En. Olen helpottuneempi yleisesti ottaen.
Iltaisin kylläkin saatan miettiä eri reseptejä mutta ei tunnu pahalta missään muodossa. Ei ole mitään kiljuvaa nälkä kun verensokerit ovat tasaiset. On pelkästään vain hyvä olla, rauhallisempi.
Halusin tulla vain kertomaan havaintoni kun ennen ruoka vei liikaa aikaa, työtä, tuli väsymystä yms. Nyt on vain ok olla ja jaksan tehdä enemmän. Stressi on selvästi lieventynyt.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
En. Olen helpottuneempi yleisesti ottaen.
Iltaisin kylläkin saatan miettiä eri reseptejä mutta ei tunnu pahalta missään muodossa. Ei ole mitään kiljuvaa nälkä kun verensokerit ovat tasaiset. On pelkästään vain hyvä olla, rauhallisempi.Halusin tulla vain kertomaan havaintoni kun ennen ruoka vei liikaa aikaa, työtä, tuli väsymystä yms. Nyt on vain ok olla ja jaksan tehdä enemmän. Stressi on selvästi lieventynyt.
Ap
Höpö höpö. Spämmäät näitä aloituksia. Selailet reseptejä. Mietit pelkästään ruokaa ja syömättömyyttä.
"Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää."
Kun on terve suhde syömiseen, ei siitä tarvitse unelmoida. Se on neutraalia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
En. Olen helpottuneempi yleisesti ottaen.
Iltaisin kylläkin saatan miettiä eri reseptejä mutta ei tunnu pahalta missään muodossa. Ei ole mitään kiljuvaa nälkä kun verensokerit ovat tasaiset. On pelkästään vain hyvä olla, rauhallisempi.Halusin tulla vain kertomaan havaintoni kun ennen ruoka vei liikaa aikaa, työtä, tuli väsymystä yms. Nyt on vain ok olla ja jaksan tehdä enemmän. Stressi on selvästi lieventynyt.
ApHöpö höpö. Spämmäät näitä aloituksia. Selailet reseptejä. Mietit pelkästään ruokaa ja syömättömyyttä.
"Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää."Kun on terve suhde syömiseen, ei siitä tarvitse unelmoida. Se on neutraalia.
Jos nauttii ruuan tekemisestä ja syömisestä niin on epäterve suhtautuminen ruokaan? Ok.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
En. Olen helpottuneempi yleisesti ottaen.
Iltaisin kylläkin saatan miettiä eri reseptejä mutta ei tunnu pahalta missään muodossa. Ei ole mitään kiljuvaa nälkä kun verensokerit ovat tasaiset. On pelkästään vain hyvä olla, rauhallisempi.Halusin tulla vain kertomaan havaintoni kun ennen ruoka vei liikaa aikaa, työtä, tuli väsymystä yms. Nyt on vain ok olla ja jaksan tehdä enemmän. Stressi on selvästi lieventynyt.
ApHöpö höpö. Spämmäät näitä aloituksia. Selailet reseptejä. Mietit pelkästään ruokaa ja syömättömyyttä.
"Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää."Kun on terve suhde syömiseen, ei siitä tarvitse unelmoida. Se on neutraalia.
Jos nauttii ruuan tekemisestä ja syömisestä niin on epäterve suhtautuminen ruokaan? Ok.
Niinkö tuossa lukee? Kieltää itseltään ruuan. Kirjoittaa aiheesta jatkuvasti. Selailee reseptejä ja haaveilee syömisestä. Saa mielihyvää syömisen ajattelusta.
Tilanne on erittäin huolestuttava.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
En. Olen helpottuneempi yleisesti ottaen.
Iltaisin kylläkin saatan miettiä eri reseptejä mutta ei tunnu pahalta missään muodossa. Ei ole mitään kiljuvaa nälkä kun verensokerit ovat tasaiset. On pelkästään vain hyvä olla, rauhallisempi.Halusin tulla vain kertomaan havaintoni kun ennen ruoka vei liikaa aikaa, työtä, tuli väsymystä yms. Nyt on vain ok olla ja jaksan tehdä enemmän. Stressi on selvästi lieventynyt.
ApHöpö höpö. Spämmäät näitä aloituksia. Selailet reseptejä. Mietit pelkästään ruokaa ja syömättömyyttä.
"Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää."Kun on terve suhde syömiseen, ei siitä tarvitse unelmoida. Se on neutraalia.
Jos nauttii ruuan tekemisestä ja syömisestä niin on epäterve suhtautuminen ruokaan? Ok.
Niinkö tuossa lukee? Kieltää itseltään ruuan. Kirjoittaa aiheesta jatkuvasti. Selailee reseptejä ja haaveilee syömisestä. Saa mielihyvää syömisen ajattelusta.
Tilanne on erittäin huolestuttava.
Ihmeellistä dramatisointia.
En ole kirjoittanut aiheesta aikaisemmin.
Haaveilen syömisestä paljon enemmän kun olen sokerikoukussa. Miten ihanaa olisi leipoa tuota tai tätä. Viikonloppuisin jotain ihanan epäterveellistä. Syön vaikka ei ole nälkä vaan kun täytyy mukamas saada jotain hyvää.
Nyt nautin olostani enkä ajattele ruokaa niin paljon. En selaile reseptejä vaan mietin päässäni miten haluan ravita kehoani esim seuraavalla viikolla. Teen ruokalistaa päässäni, aivan kuin moni muukin.
Keskustelun pointti nyt vain oli, että sitä on tullut paljon tietoisemmaksi omasta syömisestä ja kehonsa toiminnasta. Mikä sopii itselle ja mikä ei.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
En. Olen helpottuneempi yleisesti ottaen.
Iltaisin kylläkin saatan miettiä eri reseptejä mutta ei tunnu pahalta missään muodossa. Ei ole mitään kiljuvaa nälkä kun verensokerit ovat tasaiset. On pelkästään vain hyvä olla, rauhallisempi.Halusin tulla vain kertomaan havaintoni kun ennen ruoka vei liikaa aikaa, työtä, tuli väsymystä yms. Nyt on vain ok olla ja jaksan tehdä enemmän. Stressi on selvästi lieventynyt.
ApHöpö höpö. Spämmäät näitä aloituksia. Selailet reseptejä. Mietit pelkästään ruokaa ja syömättömyyttä.
"Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää."Kun on terve suhde syömiseen, ei siitä tarvitse unelmoida. Se on neutraalia.
Jos nauttii ruuan tekemisestä ja syömisestä niin on epäterve suhtautuminen ruokaan? Ok.
Niinkö tuossa lukee? Kieltää itseltään ruuan. Kirjoittaa aiheesta jatkuvasti. Selailee reseptejä ja haaveilee syömisestä. Saa mielihyvää syömisen ajattelusta.
Tilanne on erittäin huolestuttava.
Ei ruuan tarvitse olla pelkästään neutraalia, eikä hyvästä ruuasta haaveilu tai reseptien selailu tarkoita syömisongelmaa. En nyt tietysti juuri aloittajasta tiedä, mutta yleisesti.
Kuinka paljon ruokaa olet mättänyt siis tähän saakka? Kuinka iso tyyppi olet...?