Lue keskustelun säännöt.
Kun elää "nälässä" niin oppii katsomaan ruokaa aivan eri tavalla. Arvostan terveellisempiä vaihtoehtoja.
23.03.2022 |
Nyt kun olen elänyt hyvin vähällä ravinnolla useita päiviä taas. Nälkä on mutta selviän kyllä.
En halua kehooni mitään kovin epäterveellistä. Kun syön, niin haluan ravintorikkaampaa ruokaa kuin pizzaa tai hampparia. Niitä söin tunteisiin lähinnä.
Nyt olen paljon rauhallisempi. Ajattelen selkeämmin, tunteet ovat ok. Ei hermostuta, ajattelen itsestäni lempeämmin ja olen tietoisempi.
Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää. En sitä kautta, että mitä tekee mieli vaan sekä että, mistä nautin ja mikä on myös hyväksi itselleni.
Kaikki makeanhimo on kadonnut.
Nautin joka ateriasta ja se jää siihen. Enempää en tarvitse, kuin ravinnon ja mielihyvän, levon ja hyvinvoivan kehon.
1-2 ateriaa riittää, nauttien ja muu aika menee muuhun keskittymiseen ja tekemiseen virkeämpänä.
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
En. Olen helpottuneempi yleisesti ottaen.
Iltaisin kylläkin saatan miettiä eri reseptejä mutta ei tunnu pahalta missään muodossa. Ei ole mitään kiljuvaa nälkä kun verensokerit ovat tasaiset. On pelkästään vain hyvä olla, rauhallisempi.Halusin tulla vain kertomaan havaintoni kun ennen ruoka vei liikaa aikaa, työtä, tuli väsymystä yms. Nyt on vain ok olla ja jaksan tehdä enemmän. Stressi on selvästi lieventynyt.
ApHöpö höpö. Spämmäät näitä aloituksia. Selailet reseptejä. Mietit pelkästään ruokaa ja syömättömyyttä.
"Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää. Siis siitä, miten voin ravita kehoani huomenna. Keksin reseptejä, jotka tekevät itselleni hyvää."Kun on terve suhde syömiseen, ei siitä tarvitse unelmoida. Se on neutraalia.
Jos nauttii ruuan tekemisestä ja syömisestä niin on epäterve suhtautuminen ruokaan? Ok.
Niinkö tuossa lukee? Kieltää itseltään ruuan. Kirjoittaa aiheesta jatkuvasti. Selailee reseptejä ja haaveilee syömisestä. Saa mielihyvää syömisen ajattelusta.
Tilanne on erittäin huolestuttava.
Ei ruuan tarvitse olla pelkästään neutraalia, eikä hyvästä ruuasta haaveilu tai reseptien selailu tarkoita syömisongelmaa. En nyt tietysti juuri aloittajasta tiedä, mutta yleisesti.
Aloittajalla tarkoittaa. Hän kieltää itseltään syömisen ja miettii syömistä koko ajan.
"Kun ajattelen syömistä, saan siitä mielihyvää.". Ihan klassista syömishäiriöissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mietit ruokaa kokoajan.
Siis näinpä, kukaan jolla on terve suhtautuminen syömiseen ei tee tällaisia aloituksia. Tää sama ihminen kirjoittelee muutamien kuukausien välein muutenkin tänne jostain uudesta pakkomielteestään jolla yrittää saada kehuja ja hyväksyntää, kirjoitustyylistä ei voi erehtyä.
Taitaa olla tuo paastosta kirjoittaja. Tänään on ollut paljon syömishäiriöistä kirjoittelua.
Kuulostaa siltä, että olet matkalla syömishäiriöön
Sopivan paaston hyötyjä on raportoitu iät ajat. Ei mitään uutta.
Siis näinpä, kukaan jolla on terve suhtautuminen syömiseen ei tee tällaisia aloituksia. Tää sama ihminen kirjoittelee muutamien kuukausien välein muutenkin tänne jostain uudesta pakkomielteestään jolla yrittää saada kehuja ja hyväksyntää, kirjoitustyylistä ei voi erehtyä.