Lue keskustelun säännöt.
teettekö tosiaan joka pv kaksi lämmintä ruokaa?
07.02.2010 |
itse tarjoan aamupalan lounan, tuhdin välipalan ja iltapalan. tarvittaessa välipalan ja iltapalan välissä munia paistettuna tai hedelmää tms pientä,en jaksa tehdä kahta ruokaa!!
Kommentit (33)
mutta lapset syövät joka päivä kaksi lämmintä ateriaa. Yleensä lounas on edellispäivän jämiä, munakasta tai valmisruokaa. Illalla sitten kokataan ja syödään koko perhe yhdessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tosin yritä tehdä mitään täyspainoisia luomu-lähiruokakokkauksia. Joskus einekset ja puolivalmisteetkin riittää, joskus riisipuuro tai pannari/vohvelit. Tavoitteena kuitenkin on, että lapset saa ainakin yhden ihan kunnon ruuan, oli se sitten päiväkodissa tai kotona. Toinen voi olla sitten vähän nopeampi ja huolettomampi.
kakkosella. Tosin olen kotona, lapset vielä alle kouluikäisiä, niin viikolla teen kaksi lämmintä ruokaa päivässä. Aika usein tulee lounaaksi lämmitettyä edellispäivän tähteitä.
mitä se lämmin ruoka on, jota aina kaikki laittaa kaksi kertaa päivässä. Siis onko kaurapuuro lämmin ruoka?? Jokuhan tuolla laittoi, että joskus iltapalakin on lämmin ruoka, jos laitetaan puuroa. En ole ikinä aamupuuroa ajatellut lämpimäksi ruoaksi. Ja meilläkin useimmiten lapsen lounas on pannulla lämmitettyä edellispäivän päivällistä tai pakastevihanneksia ja valmislihapullia tms. Onko tämä sitten lämmintä ruokaa ja ruoan laittamista?
Illalla lämmin ruoka kotona.
Viikonloppuisin tehdään yleensä kaksi eri ruokaa molempina päivinä. Yritetään tehdä viikonloppuna niin paljon, että riittää alkuviikosta iltaruoaksi.
Käytetään välillä myös eineksiä tai puolivalmisteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lounas edellispäivän jämiä tai maksalaatikko-/pinaattilettulinjaa, illallinen itse tehty ruoka. Välipala jugurtti tai hedelmä tms., illalla voileipää tai puuroa. Hyvin näyttävät näillä eväillä kasvavan.
Siitä samasta riittää sitten lämmittää illaksikin, niin ei tarvi taas uudelleen kokata, mutta saadaan ne kaksi lämmintä ateriaa kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä ja kuopus jotka ollaan päivät kotona syödään jämiä tai ihan vaan voileipää lounaaksi. Muut syö lounaansa töissä ja kotona.
Viikonloppuisin yksi lämmin ruoka päivässä riittää.
On se sitten eilistä tai pakkasesta otettua, mutta kaksi terveellistä lämmintä ateriaa. Monesti teen sen kaksikin ruokaa, mutta 2 meillä syödään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosin välillä lapset syö lounaaksi eineksiä tai edellisen päivän jämiä, välillä teen jotain nopeaa kuten kasvismunakkaan, nuudeliwokin tms. meille lounaaksi.
Lounaaksi lämmitetään edellisen päivän päivällistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitä se lämmin ruoka on, jota aina kaikki laittaa kaksi kertaa päivässä. Siis onko kaurapuuro lämmin ruoka?? Jokuhan tuolla laittoi, että joskus iltapalakin on lämmin ruoka, jos laitetaan puuroa. En ole ikinä aamupuuroa ajatellut lämpimäksi ruoaksi. Ja meilläkin useimmiten lapsen lounas on pannulla lämmitettyä edellispäivän päivällistä tai pakastevihanneksia ja valmislihapullia tms. Onko tämä sitten lämmintä ruokaa ja ruoan laittamista?
On riisi, pasta peruna tms. ja sitten lihaa, ellei jotain kasvisruokaa kuten kasvispihvejä. Sitten ateriaan kuuluu vielä salaatti tai keitetyt kasvikset. Puuroa en laske lämpimäksi ruoaksi. Ei siitä kaikkia ravintoaineita saa, mitä luettelemastani lämpimästä ruoasta saa. Meillä siis kaksi lämmintä ateriaa päivässä, plus aamu ja iltapuurot.
meillä ei syödä koskaan aamu- tai iltapalalla puuroa. Eihän puuro toki "normaalin" lämpimän aterian veroinen ole, mutta tavallista välipalatyyppistä ateriaa tuhdimpi kuitenkin.
2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikun vaan mässytys kuuluu. Ja nälkä ei kun kasvaa syödessä. Siinäpä sitten kasvukäyrätkin venyvät ja paukkuvat.
t. Yksi lämmin ateria päivässä, illalla salaattia ja leipää. Ehkä keitettyjä munia lisäkkeenä. Pärjätään kyllä.
Tosin nyt on vaihe, ettei lapsille meinaa upota kaksi lämmintä ruokaa. Mutta näitä vaiheita tulee ja menee.
Aamulla puuroa tai wetabixiä tai leipää+kaakaota joskus 7.30-8.00 aikaa
Lounas yhdentoista jälkeen, joka on pääsääntöisesti tehty edellisenä iltana valmiiksi, koska mies ottaa lounaan kotoa töihin mukaan.
Välipalaksi useinmiten hedelmiä tossa puol kolmen maissa, päikkäreiden jälkeen. Joskus on pannaria tms ja sitten saattavatkin olla niin kylläisiä, ettei päivällinen maistu.
Päivällinen sitten viiden aikaa, josta sitten yleensä jää tuo seuraavan päivän lounas/eväät
Iltapuuron syövät vielä puol kasin aikaa.
Lähes joka päivä tällä hetkellä on niin, että joku noista ei maistu. Esim jos ovat syöneet hyvin päivällisen, niin iltapuurot ei maistu tai toisinpäin. Aamupalat myös usein tökkii pienemmällä lapsella (1v7kk)
Mutta sitten on niitä "kasvukausia" jolloin kaikki ateriat uppoaa ilman mukinoita, eli kai ne sitten ovat ihan tärkeitä tarjota...
jos syö kaksi kohtalaisten terveellisesti koostettua ja annoskooltaan normaalia lämmintä ruokaa päivässä. Meillä vielä aamupala, välipala ja iltapala ja hyvässä lykyssä aamupäivälläkin pieni välipala. Ja kukaan ei ole kuin hätäsesti normaalipainoinen, siis mukaanlukien minä itse syön samalla tyylillä. Jos jättäisin ruuan väliin niin sittenhän sitä alkaisikin nälissään tehdä mieli ahmia ties mitä. Eikä lapsetkaan kerjää ja ahmi ylimääräsiä herkkuja (toki niitäkin meillä syödään).
Sillä koska isompi lapsi on kerhopäivinä lounasaikaan kerhossa, niin tarjoan hänelle lounaan mikrossa lämmitettynä iltapäivällä. Pienempikin sitten usein pyytää, että hän haluaa kanssa niitä lihapullia, joten lämmitän sitten hänellekin,kun kerran ruoka maittaa, vaikka on niitä jo lounaalla syönyt.
Jos on kaksi lämmintä ruokaa, toinen on joko pakkasesta sulatettua tai jämiä/jämistä jatkettu.
Viikonloppusin usein syödään aamiainen (iso ja myöhään), lounas, välipala ja iltaruoka. Jos iltaruoka on se päivän lämmin ruoka, niin lounas voi olla esim. salaatti, (lämpimiä) voileipiä, tapas-tyylinen lajitelma kaikenlaista pientä, rieskarulla tai joku näiden yhdistelmä.
Tykkäämme ruuanlaitosta, mutta emme jaksa kokata kuin kerran päivässä. Muuhun saa riittää esille pistäminen ja pilkkominen.
Kyllä ns. kylmäkin ruoka voi olla ihan yhtä terveellinen, ja parempikin.
On se sitten eilistä tai pakkasesta otettua, mutta kaksi terveellistä lämmintä ateriaa. Monesti teen sen kaksikin ruokaa, mutta 2 meillä syödään.
koulussa ja päiväkodissa lounaan, kotona jälleen välipalan, päivällisen ja iltapalan. Eli 2 lämmintä ateriaa.
Viikonloppuisin syömme yleensä myöhäisen aamupalan noin klo 10, lounaan noin klo 14, välipalan noin klo 17 ja tuhdin iltapalan noin klo 19. Eli ei kahta lämmintä ruokaa viikonloppuisin (paitsi jos iltapala on puuro).