5 happohyökkäystä per vuorokausi

vanhat mummot, joilla muutenkin tekohampaat.

Aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.



Nykyään vaan ihmisille on tullut sellainen tapa, että suussa täytyy olla koko ajan jotain...

Tänään en ole syönyt vielä mitään. Ei tässä ole mitään vaikeutta, kun syö niin syö sitten vähän enemmän aina kerralla eikä niin että syö yhden leipäpalan ja tunnin kuluttua taas yhden tomaatin yms.

tosiaan tulee päivässä. Joskus, jos on jotain erityistä esim. käymme retkellä tai kylässä, voi tulla 1-2 lisää. Emme tosiaan mutustele kaiken aikaa jotain, ihan hampaiden hyvinvoinnin vuoksi.

Hampaat eivät kestä kuin suunnilleen tuon 5 happohyökkäystä per vuorokausi. Ja niidenkin jälkeen meillä syödääm ksylitolia, se katkaiseen happohyökkäyksen.

siis just hammaslääkäristä aina snaotaan että katso että lapset syö tai juo kaikkea muuta kuin vettä korkeintaan 6 kertaa päivässä. hampaat ei kuulema kestä enenpää happohyökkäyksiä päivässä ja reikiytyy herkemmin muuten. Oma äitinikin nauroi että johan on kumma juttu,mutta totta se on. ainakin meillä toteutuu hyvin että aamupala,päiväruoka,välipala,päiväruoka ja iltapala+ joskus vielä yksi välipala jossain välissä. yleensä siis 5 kertaa. Tosin mein nuorimmainen on 3 vuotias ja tosi omatoiminen ja hakee ite vaan omenan pöydältä jos on nälkä ja se söis ihan koko ajan,joten tiukkana täytyy olla.

5 kertaa päivässä on hyvä tahti syödä, ateriavälit pysyvät juuri sopivina. Eiköhän nämä koko ajan mupeltajat ole niitä ylipainoisia, joilla on isot luut...



Ihmettelen joissain perheissä olevaa tapaa antaa (pienten) lasten napostella jatkuvalla syötöllä jotain. Jopa puolen tunnin välein annetaan lapselle jotain pientä, mutta ihmetellään, kun ei oikea ruoka maistukaan ruoka-aikana. Kuinka yllättävää! Tai että ei muka voida mitään sille, että lapsi käy itse leipäpussilla tai maissinaksupussilla tai missä nyt käykin, ihan kuin jotain taaperoa tai leikki-ikäistä ei voisi yhtään rajoittaa!