Tinnitus :(

Minulla ollut jo 20v. Onneksi olen oppinut elämään sen kanssa ja enää en juuri reagoi ääneen. Usein se on hyvin nukutun yön jälkeen kovimmillaan. Pyri kelan tinnitus kuntoutukseen. Siellä saat tietoa ja vertaistukea vaivaan. Voimia sinne. M47

Vierailija kirjoitti:

Minulla ollut jo 20v. Onneksi olen oppinut elämään sen kanssa ja enää en juuri reagoi ääneen. Usein se on hyvin nukutun yön jälkeen kovimmillaan. Pyri kelan tinnitus kuntoutukseen. Siellä saat tietoa ja vertaistukea vaivaan. Voimia sinne. M47

Ota yhteys kuulokeskukseen. Saat sieltä apua.

Kuuntele tunnistukseen kehitettyjä ääniä.

Haulla ”tinnitus sound therapy” löytyy YouTubesta useita.

http://suomenkuulotuki.fi/tinnituksen-poisoppimishoidoista/

Tuo psyykkinen ja psykologinen puoli on tärkeä. Se tinnitus ei ole sinun vikasi.

Itseäsi sinun ei tarvitse syyllistää.

Aivot oppivat, että se tinnitus ei ole mitään tärkeää, niin sen merkitys pienenee, etkä vähitellen huomaa sitä enää niin voimakkaasti. Opetat aivoillesi uuden tavan.

Itse kuuntelen iltaisin kuunnelmia. Keskityn niihin. Se auttaa.

Joskus, kun huomaan olevani väsynyt niin se on voimakkaampi… silloin pyrin rauhoittamaan mieleni ja antamaan itselleni muutenkin tilaa..

… piti tuo edellinen kommenttini laittaa aapeelle, eikä lainata kirjottajaa, joka jo on hakeutunut avun piiriin…

Itsen syyttely ei auta.

Sinulla on nyt tuo ominaisuus.

Ole armollinen itsellesi.

Kelan tinnitus kuntoutus kurssi myös hyvä. Saa tietoa ja vertaistukea.

Mullaki kuuluu ja joskus oikein tahallaan kuuntelen sitä. En koe että haittais mua mitenkään ja suhtautumisellakin on varmasti paljon merkitystä. Jos miettii "miks just mulle" jne voi ehkä hetkellisesti auttaa kun saa uhriuduttua asiasta, mutta pitemmän päälle siittä on vain haittaa. Omaa asennetta voi ja kannattaa muuttaa silleen mikä olis itselle parhaaks

Minulla alkoi tinnus, kun olin 9. Ikää nyt 30. Kyllä sen kanssa vaan oppii elämään, muutakaan vaihtoehtoa kuin en ole. Nykyään en edes enää huomaa sitä, ellen ole altistunut koville äänille, jonka jälkeen tinnituksen voimakkuus kasvaa hetkellisesti. Ainoa merkittävä haitta jonka huomaan on se, että kun tinnitus on oikeassa korvassa, en pysty nukahtamaan oikealla kyljellä. Huomaan itse, että stressi ja vähäiset yöunet voimistaa tinnitusta. Pidä huolta terveistä elämäntavoista, käytä konserteissa/klubeilla (kun sen aika tulee) AINA korvatulppia. Tsemppiä!

Samaa tulin sanomaan, että kyllä tinnitukseen tottuu. Yksi syy tinnituksen alkamiseen on pidempään jatkunut veren matala rauta. Pitäkää siis huolta rauta-arvoista. Eli rautaa vaikka purkista, jos epäilet matalaa rauta-arvoa!

Neljättä vuotta molemmissa korvissa tauotonta meteliä, alkuun oli ns siedettävällä volyymillä, mutta vuosia jo häiritsevän kovaa meteliä, sellaista sirkkelin kirkumista. pahimpina aikoina teksisi mieli murskata korvat... Toivottavasti sopeudun näihin paremmin. Lisäksi mulla on kuulonalenemaa, eli en kuule ihmisten puheita hyvin, mutta toki tämän kimityksen kuulen. Syrjäyttää, vaikka jo kuulokojeetkin on käytössä, silti tinnitus vie puheäänet kaukaiseksi muminaksi.

betaserc ja betahistin lääkkeet auttaa, erittäin hyvin eikä ole mitään sivuvaikutuksia. Minulla työperäinen

Kyllä sen kanssa oppii elämään. Minulla tinnitus on synnynnäistä, tajusin vasta nuorena aikuisena että kaikille hiljaisuus ei ole sellainen jatkuva ininä korvissa. En edes huomaa sitä jos en erikseen ajattele asiaa.

Tutkimuksiin kyllä kannattaa ehdottomasti hakeutua. Ja varsinkin, jos tinnitus on toispuoleinen. Tinnitus voi johtua monista eri syistä.

Et ole asiaan kanssa yksin. En tiedä miten voi opetella olemaan kuuntelematta sitä, mutta itse ainakin olen oppinut. Nyt kuulen sen voimakkaasti, kun puhun asiasta. Normaalissa elämässä en sitä huomaa. Sen on ominaisuus kuin luonteenpiirteet, nenän muoto. Tosiaan illalla se kuulee, kun muut asiat häipyy, mutta olen hyväksynyt asian, niin se ei häiritse. Vähän kuin torpiikissa asuessa kaskaiden siritys iltaisin. Osa ihmisistä häiriintyy ja inhoo niitä. Itse kuuntelen ja nukahdan ihan mielelläni siihen ääneen.

Itse tein mokan ja menin konserttiin, jossa oli iso kaiutin lähellä. Korvatulpat jäi kotiin. En kaukaa viipyillyt siinä paikalla, kun korviin kävi, mutta sitten seuraavana aamuna tinnitus alkoi. Se päätti sitten tulla jäädäkseen. Kunpa olisin vain jättänyt koko typerän konsertin väliin, sitäkin mietin tai edes muistanut ne korvatulppani joita yleensä pidän mukana. Jos olisin tiennyt tinnitusriskistä en olisi ikinä tehnyt tuota päätöstä mennä lähelle kaiutinta. Nyt ei tarvitsisi kärsiä joka hetki. Hirveä vaiva kerta kaikkiaan ja elämä oli paljon parempaa kun sitä tinnia ei ollut. Sain pitkään elämässä elää ilman tinniä ja olen kyllä tosi pahoillaan jos joku joutuu jo nuorena tämän kanssa kamppailemaan. Vielä on semmoinen toivo mielessä että tämä joskus loppuisi vaan välillä hankala olla toiveikas.

Vierailija kirjoitti:

Neljättä vuotta molemmissa korvissa tauotonta meteliä, alkuun oli ns siedettävällä volyymillä, mutta vuosia jo häiritsevän kovaa meteliä, sellaista sirkkelin kirkumista. pahimpina aikoina teksisi mieli murskata korvat... Toivottavasti sopeudun näihin paremmin. Lisäksi mulla on kuulonalenemaa, eli en kuule ihmisten puheita hyvin, mutta toki tämän kimityksen kuulen. Syrjäyttää, vaikka jo kuulokojeetkin on käytössä, silti tinnitus vie puheäänet kaukaiseksi muminaksi.

Kohinaa, kovaa sirinää joka vinkuu, suhinaa. Tiedän tuon tunteen kun tekisi mieli murskata korvat. Monen taajuuden omituista kakofoniaa. Minustakin tuntuu että vähän kuulo olisi siinä tinnituskorvassa heikentynyt kun joskus päässä kohisee niin että se peittää ympäristön ääniä alleen.

Mulla alkoi jatkuva tinnitus n. Pari viikkoa sitten. Pahimmillaan sain melkein paniikkikohtauksen kun ajattelin, että tätä tää on loppuelämä. Onneksi mulla on muista syistä opamoxia. Kun on muita ääniä ympärillä tinnutusta ei kuule, mutta nyt kun on taas hiljaista korvissa vinkuu. En tiedä opinko elämään tämän kanssa vai en. Eniten pelkään yhtä sivu ääntä. Jos se jää pysyväksi niin tulen hulluksi. On niin kimeä ja vinkuva ääni.

Pitäisi varmaan hakeutua korvalääkärin, mutta luulen ettei siitä mitään apua ole. Tänne on pitänyt laittaa myös aloitus, mutten ole saanut aikaiseksi.

Pelottaa myös kaikki äänet, enkä varmasti uskalla enää mennä musiikkikeikoille enää, sillä pelkään tinnituksen pahenevan.

.

Mulla on soinut korvat yli 25v jo ja äänet&voimakkuus (sirkkelistä piipitykseen ys) ovat vaihdelleet paljon vuosien mittaan. Ainakin stressi, väsymys ja  hartioiden kireys pahentaa korvien soimista, mutta itsellä on ollut paljon ihan hiljaisiakin hetkiä näinä vuosina. Tinnitus kovenee myös jos siihen kiinnittää huomiota ja alkaa kuuntelemalla kuuntelemaan ääniä joten koetan silloin harhauttaa itseäni ajattelemaan jotain muuta. Se on välillä vaikeaa jos soiminen kuuluu ympäristön äänien ylitse, mutta pitkä kokemus tästä paskasta rentouttaa kun tietää miten se itsellä vaihtelee. Sain tämän vaivan keikalta ja korvien soiminen stressasi&masensi aluksi todella pitkään, mutta isällä soi myös korvat ja on pärjännyt joten se rauhoitti tulevaisuuden suhteen. Keikoilla yms käytössä aina korvatulpat.

Minulla loppui tinnitus kun sain hierojalla poski/puru lihakset löysättyä. Tinnitti vuosia ennen kuin tajusin mistä johtuu. Helppo testata jännittämällä purulihaksia jos voimistuu tinnitus niin todennäköisesti leuvat jumissa.

Tinnitus voi tosiaan johtua myös kireistä pään, kaulan, niskan alueen lihaksista.

Minulla tinnitus on työperäistä (melualtistumisen seurausta) ja sitä on kestänyt noin 4 vuotta. Kimeä metallinen vinkuminen korvissa koko ajan. Nukahtaminen on vaikeaa.

Kävin työterveyshuollossa ja kuulo todettiin hieman alentuneeksi. Pääsin myös korvatautien erikoislääkärille.

Kuulohermo on rasittunut jatkuvasta melusta ja lääkärin ohje oli: vähennä melualtistumista.

Töissä on kuitenkin käytävä, enkä voi itse vähentää melun määrää.