Mitä evästä töihin mukaan, jos ei aina

Ruokaisa salaatti?

Vanukkaita

Salaattiboksi, tuorepuuro, isompi smoothie, jogurttia, hedelmiä ja pähkinöitä (ja näiden yhdistelmiä, en nyt millään pelkällä omenalla selviä..), suolainen piirakkapala jne.

Juuri paistelin marinoimiani kanafileitä airfryerilla ja niiden lisäksi pari kananmunaa ja salaattia.

Mä teen täytettyjä patonkeja, pussikeittoa, nuudelia, salaatteja, kaupan pakaste thai cube -kinkkiruokaa, raejuustoa+tonnikalaa, kuivattuja hedelmiä, eilistä ruokaa, roiskeläppiä jne.

Vierailija kirjoitti:

Vanukkaita

Jos työskentelee naisvaltaisella alalla, muuten voi joku erehdyksissä syödä.

Teen arki-iltaisin kotona kahden hengen annoksen. Puolet syön, toisen puolen pakkaan eväsrasiaan. Meillä töissä mahdollisuus lämmittää mikrossa, ja lisäksi syödä muualla, kuin työpöydän ääressä. Näin sinkkutaloudessa.

Miten laiska pitää olla, ettei leipää jaksa tehdä?

Jugurttia, viiliä tai rahkaa ja siihen marjoja, muroja,  mysliä, tai vaikka vain kauraryynejä.

Lihapiirakka/hampurilainen ja banaani.

Vierailija kirjoitti:

Teen arki-iltaisin kotona kahden hengen annoksen. Puolet syön, toisen puolen pakkaan eväsrasiaan. Meillä töissä mahdollisuus lämmittää mikrossa, ja lisäksi syödä muualla, kuin työpöydän ääressä. Näin sinkkutaloudessa.

Näin oon tehnyt vuosia.

Töissä mikro alkoi vetää viimeisiä.

Kirjoitin moneen fb ryhmään tarvitaan mikro. Sain 2.

Vein ne töihin ja nyt on 3 mikroa vierekkäin. Ei tule edes jonoakaan.

ENergiajuomaaa. Töissä tehdään tulosta. Koti on sitä varten siellä levätäään.

Minustakin tukeva salaatti on parempi kuin leipä, koska itseäni alkaa hiilarit väsyttämään. En pysty syömään pastaa tai riisiä ilman, että iltapäivällä nukuttaa armottomasti.

Kokeile: perussalaattipohja, johon kippaat töissä tölkin tonnikalaa tai lisäät jo kotona valmiiksi kananpaloja tai jotain muuta päivälliseltä jäänyttä proteiinia.

Käytän usein raejuustoa "kastikkeena" ja joskus keitän kananmunan mukaan tai lisään pähkinöitä. Tärkeintä on, ettei salaatti ole liian kevyt vaan siinä saa olla n 100 g lihaa/kalaa, jottei hetikohta ole nälkä.

Vierailija kirjoitti:

ENergiajuomaaa. Töissä tehdään tulosta. Koti on sitä varten siellä levätäään.

Havuiista voi rakentaa majan itselleen ja ruokailu on suoritus, ei nautinto.

Käärin tortillalättyjen väliin salaattia (sellaisesta valmispussissa tai valmista kaali/porkkanaraastetta), vuolukana Fajitas-maustettua, sekä jotain kastiketta majoneesia tms.

Nämä syödään siis kylmänä.