Lue keskustelun säännöt.
Joulukilot lähti! Eli kahdessa viikossa 6 kiloa pois!
11.01.2022 |
Jouluna painoa tuli lisää 3,5 kg.
Söin kaksi viikkoa 1100 kcal päivässä ja ylimääräistä lähti 6 kg. Paino nyt 52 kg. Alkuun ensin kolmen päivän sugar detox -kuuri, niin keventäminen oli herkuttelun jälkeen helpompaa.
Koskaan ei ole huono aika pudottaa muutama kilo painoa.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lucky you! 6 kiloa pitäisi tiputtaa myös, kaalikeitto odottaa huomista dieetin aloitusta. Ainoa kompastuskivi kaalikeittodieetissä tulee olemaan kahvi, sen pois jättäminen on tuskaa...
Vierailija kirjoitti:
Millainen sun 1100 kcal päivä oli ruuiltaan ja annoksiltaan?
Aamiainen: kuppi mustaa kahvia, pala paahtista, siivu juustoa, 1 dl appelsiinimehua TAI 2 dl gr kaurapuuroa, teelusikallinen voita, puolikas omena, kuppi kahvia
Lounas: 50 gr kanaa tai kalaa, 300 grammaa salaattia (salaatti, kurkku, paprika), lasi vettä
Välipala: 1 dl rasvaton viili/jugurtti, kymmenen viinimarjaa
Päivällinen: naudanlihaa tai kanaa 75 gr, keitettyjä kasviksia 150 gr, vihreää salaattia 200 gr, oliiviöljyä teelusikallinen
Iltapala: puolikas omena.
Ite oon ollu nyt 11 päivää ketolla ja painoa lähteny 3,5kg
Aria kirjoitti:
Lucky you! 6 kiloa pitäisi tiputtaa myös, kaalikeitto odottaa huomista dieetin aloitusta. Ainoa kompastuskivi kaalikeittodieetissä tulee olemaan kahvi, sen pois jättäminen on tuskaa...
Miksi kahvi pitäisi jättää pois?
Millainen sun 1100 kcal päivä oli ruuiltaan ja annoksiltaan?