Lue keskustelun säännöt.
Talven vaikutus lihaskuntoon?
Rivakka- Riitta
10.01.2022 |
Kävin juuri n. tunnin kävelyllä pakkasessa reppu selässä ja toppavarusteet yllä. Samalla kävin tekemässä ostokset kaupassa. Mielenkiinnosta hyppäsin vaa'alle kotona täysissä ulkovarusteissa ja yllätyin, miten paljon lisäpainoa noissa varusteissa olikaan : n. + 20% koko elopainooni.
Mitä luulette, onkohan tuolla lisäpainojen kanssa kävelyllä vaikutusta lihaskuntoon?
Kommentit (2)
Luulisin olevan enemmän hapenottokykyyn kuin lihaskuntoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei,ellet sitte kävele tuntikausia,jokapäivä.