Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Stressaavan työn/elämäntilanteen vaikutus ulkonäköön? Onko muilla kokemuksia?
03.01.2022 |
Itsellä tapahtunut ulkonäössä aivan järkyttävä muutos kolmen vuoden aikana. En polta, en käytä alkoholia, mutta näytän kaikelta siltä. Iho harmaa, hiukset ohentuneet, naamassa uurteita, kaikki paikat roikkuvat. Painoa on kertynyt salakavalasti, eikä se lähde pois. Verikokeissa olen ollut, samoin ravitsemusterapeutilla. Nukun huonosti, lomat ja viikonloput elän duuniv*tutuksessa. Ansaitsen tämänhetkisessä duunissa vain(?) 200-300 euroa kuussa enemmän kuin toisen työnantajan hommissa samoissa tehtävisä, mutta silti kuvittelen, että taloudellinen takaisku olisi suurempi kuin elämänhalun ja ulkonäön menettäminen. En jaksa. Nyt vertaistukea ja potkuja perseeseen, kiitos etukäteen.
Kommentit (16)
Olen muuttunut neljässä vuodessa kaljamummon näköiseksi. En tykkää. Toki ikääkin tullut, mutta ei ole ihan normaalia ikääntymistä, vaan sellaista "kulumista" ennemminkin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut saman. Stressi on salakavala myrkyttäjä!
Vierailija kirjoitti:
Olen muuttunut neljässä vuodessa kaljamummon näköiseksi. En tykkää. Toki ikääkin tullut, mutta ei ole ihan normaalia ikääntymistä, vaan sellaista "kulumista" ennemminkin...
Mulla ihan sama juttu. Ja olen alle 30v, joten ei pitäisi olla iästäkään kiinni. Lisäksi lihoin stressin takia (tai keskivartalo paisui juurikin kaljamahan näköiseksi). Ja ihan puhtaasti töistä johtuvaa. Äitiyslomalla olen laihtunut ja muutenkin muuttunut taas terveemmän näköiseksi. Kohta loma loppuu niin varmaan taas rupsahdan.
Hellurei ja hellät tunteet!
Pitkäaikainen stressi vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti, yleinen olemus ja unen laatu + määrä vain näkyvää puolta.
Oikeastaan tuosta tekstistä tulee ilmi arvomaailmasi tärkeysjärjestys.
1. raha
2. terveys
Mitä jos vaihtaisit työpaikkaa, saisitko elämänilon takaisin? Entä jos kävisikin niin, että työn vaihdon myötä tulisikin myös muita uusia hyviä asioita elämääsi?
Ja ettei asia ole niin yksinkertaista, että työpaikan vaihdolla ongelmat aina ratkeavat, pitää muistaa, että ihmiset sen työn ja työpaikan tekevät. Millainen siis on työilmapiiri?
Kyllä stressi vaikuttaa ulkonäköön paljonkin. Kun joku asia/-t painaa mieltä niin se vetää mielen matalaksi ja lohtua valitettavasti haetaan ruuasta ja/tai juomasta. Pitää hankkiutua eroon stressitekijöistä (joo tiedän, ei ole helppoa eikä aina mahdollistakaan) tai ainakin pyrkiä niitä minimoimaan, ja panostaa kunnon uniin.
Kun nukkuu hyvin niin pystyy alkaa parantamaan muutakin elämää. Jos yöunet ovat huonot niin sitten kaikki muu on melko turhaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä näkyy ja mitä enempi ikää niin tuntuu että stressi ja huonot yöunet näkyy heti naamassa. Ei ole kiva katsella peiliin. Meikillä saa onneksi jotain parannusta aikaan. Ei auta liikunta tai terveellinen ruokavalio. Kai se on turvauduttava johonkin kauneusoperaatioihin ettei ihan näytä kohta 10 vanhemmalta mitä on.
Urheile! Sen lisäksi jotta sressitasot laskee ja saat paremmin nukuttua, niin paino pysyy hallinnassa. Urheilu lajin voit itse valita sen mukaan mikä sinulle sopii ja mihin on motivaatiota!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu, hiukset lähti ja Sibelius-ryppy sekä 5 kg painoa tulivat jäädäkseen.
Vierailija kirjoitti:
Hellurei ja hellät tunteet!
Pitkäaikainen stressi vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti, yleinen olemus ja unen laatu + määrä vain näkyvää puolta.
Oikeastaan tuosta tekstistä tulee ilmi arvomaailmasi tärkeysjärjestys.
1. raha
2. terveys
Mitä jos vaihtaisit työpaikkaa, saisitko elämänilon takaisin? Entä jos kävisikin niin, että työn vaihdon myötä tulisikin myös muita uusia hyviä asioita elämääsi?
Ja ettei asia ole niin yksinkertaista, että työpaikan vaihdolla ongelmat aina ratkeavat, pitää muistaa, että ihmiset sen työn ja työpaikan tekevät. Millainen siis on työilmapiiri?
Työpaikan vaihto ainakin mulla vie helposti ojasta allikkoon. Olen valtion virkamiehenä eli siis työ on turvattu ja nautin siitä vakaudesta ja sen tuomasta turvallisuuden tunteesta. Mutta sitä työtä on yksikertaisesti ihan liikaa.
Ja työn tuoma stressi vaikuttaa niin moneen. Mulla etenkin uneen kun juuri nukahtamisen hetkellä tulee mieleen joku ongelma töissä mikä vaatii ratkaisua ja pohdin sitä tahtomattani pikkutunneille. Sitten liian vähillä unilla ei jaksa kiinnostaa ruokailut niin paljoa ja kaikki muukin alkaa mennä päin brinkkalaa.
Ja koska ongelma on työn määrä, niin on aika todennäköistä että se ei korjaannu paikkaa vaihtamalla. Ja en taas vakituista paikkaa halua kevyin perustein pistää pois, vaan haluan saman vakauden jatkuvan. Eli siis siirtyminen toiseen virastoon olisi paras vaihtoehto. Olenkin jo pitkään kytännyt koska erääseen tiettyyn virastoon aukeaisi paikka. Uskoisin sillä olevan pitkässä juoksussa paljon vaikutusta elämänlaatuuni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän on pakko kommentoida. Kannattaa myös miettiä, että miten alkaa urheilemaan. Liian kovatehoinen voi tuoda hetkeksi hyvän olon ja ns. pakopaikan arjesta, mutta se voi lisätä myös elimistön stressiä ja siitä ei hyvää seuraa.
Vierailija kirjoitti:
Urheile! Sen lisäksi jotta sressitasot laskee ja saat paremmin nukuttua, niin paino pysyy hallinnassa. Urheilu lajin voit itse valita sen mukaan mikä sinulle sopii ja mihin on motivaatiota!
Täällä kanssa hiukset oheni ja tuli tuo Sibelius-ryppy! Liityyköhän toi ryppy oikeasti just stressiin...
Vierailija kirjoitti:
Juu, hiukset lähti ja Sibelius-ryppy sekä 5 kg painoa tulivat jäädäkseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei, onko lisää kannustavia kokemuksia sitten siitä, kun elämäntilanne tai työpaikan vaihto on sitä helpottanut, että se kadonnut hehkeys tai mikä lie olisi vähitellen palannut...
Täällä ainakin yks, muutamassa vuodessa otsaan tullut selvät vekit ja iho samea ja eloton:( hampaat on kellastuneet valkaisevasta apteekin hammastahnasta huolimatta, etuhampaat liikkuneet eteenpäin aiemmasta, alaetuhampaiden ikenet järkyttävän vetäytyneet:( kampaajalla käyn ja aina tuntuu että hiusten väri silti karsea, kellertävä blondi ja tyvi typerän ruskea. En tiedä kun en enää tunne olevani nätti ja virkeä niinkun ennen:(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hellurei ja hellät tunteet!
Pitkäaikainen stressi vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti, yleinen olemus ja unen laatu + määrä vain näkyvää puolta.
Oikeastaan tuosta tekstistä tulee ilmi arvomaailmasi tärkeysjärjestys.
1. raha
2. terveys
Mitä jos vaihtaisit työpaikkaa, saisitko elämänilon takaisin? Entä jos kävisikin niin, että työn vaihdon myötä tulisikin myös muita uusia hyviä asioita elämääsi?
Ja ettei asia ole niin yksinkertaista, että työpaikan vaihdolla ongelmat aina ratkeavat, pitää muistaa, että ihmiset sen työn ja työpaikan tekevät. Millainen siis on työilmapiiri?
Työpaikan vaihto ainakin mulla vie helposti ojasta allikkoon. Olen valtion virkamiehenä eli siis työ on turvattu ja nautin siitä vakaudesta ja sen tuomasta turvallisuuden tunteesta. Mutta sitä työtä on yksikertai
Sama täälä, 1.5 vuotta valtiolla tuhosi terveyteni.
Täällä sama ja mulle riitti. Hain toiseen hommaan samalla työnantajalla ja pääsin, multa jää jatkossa esihenkilön vastuut pois ja veemäinen ja mikromanageroiva esimies vaihtuu. Takkiin otan taloudellisesti n.300€/kk. Nyt kun jäisi energiaa töiden jälkeen huolehtia itsestäänkin. Kuntosalille olen jo tehnyt paluun
Alue: Aihe vapaa
nosto