Lue keskustelun säännöt.
Ummetus ilman magnesium tablettien päivittäistä ottamista?
01.01.2022 |
Syön kasvispainotteisesti ja juon vettä. En juo liikaa kahvia. Tällaista kuitenkin suolistossa, esimerkiksi jos en kahteen päivään ottaisi magnesium tabletteja. Voiko liittyä esimerkiksi ongelmiin selän välilevyissä, jotka säteilisivät?
Kommentit (18)
En tiedä, mistä sinulla ummetus johtuu, mutta tuskin siitä haittaakaan on, jos jatkat päivittäistä käyttöä?
Itselläni magnesium on ainoa, mikä on auttanut ummetukseen. En uskalla jättää sitä pois, koska olen melko varma, että ummetus palaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen ottanut magnesiumia joka ikinen päivä jo yli viiden vuoden ajan. Ei ole ollut mitään haittaa.
Isot mustat miehet auttelevat mielellään vanhempia naisia ummetuksen hoidossa.
Minullakin magnesium ainoa, joka auttaa ummetukseen. En tajua, miksi se on niin hyvä mutta toimii. Ja joka kerta, kun jätän pois, jo seuraavana tai viimeistään sitä seuraavana päivänä ummetus. Jatkan käyttöä, onhan se hyvä muuhunkin, esim. suonenvetoihin ja sydämen hyvinvoinnille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entäs ihan liikunta? Ummetus tulee kun vaan makoillaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Magnesium, D-vitamiini, kalsium sekä B12 saisi olla aina käytössä kun ei käytetä maito tai lihatuotteita.
Ei välttämättä. Se on melko normaalia suomessa että joillakin ei vaan toimi. Joskus voi auttaa kävely, veden juominen, pari kuivattua luumua veden kanssa tai kaakao kerran (tai pari) päivässä kylmään maitoon, kuidut ruokavaliossa (ruisleipä, kasvikset, hedelmä) jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi olla raudan puute myös.
Luumupiltti saa suolen toiimaan.
Minulle magnesium aiheuttaa ummetusta. Magnesiumsitraatti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäi tuosta pois että liian rasvaton ja sokeriton ruokavalio voi myös tehdä jotain. Monipuolista ruokaa, jos on varaa.
Luumu on toimiva konsti, mutta ei suositella jatkuvaan käyttöön koska suolista ”oppii” siihen ja toimii ilman luumuja vieläkin huonommin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä stressi aiheutta ummetusta. Toki huomaan että vatsa toimii huonommin jos en liiku tarpeeksi. Kuidut ovat tärkeitä, köytån myös pellavansiemenrouhetta muutaman kerran viikossa. Mutta stressi pahin.
Kommentit eivät kuulostaneet kovin huolestuneilta. Ei siis paha....?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Isot mustat miehet auttelevat mielellään vanhempia naisia ummetuksen hoidossa.
Black poles to white holes
Magnesiumvajaus se on syynä. Googleta niin saat käryä asiasta.