Lue keskustelun säännöt.
Kuinka laihtua?
22.12.2021 |
Olen 160cm ja 53kg alle 15v.
Haluaisin litteän vatsan ja vähän laihtua edes silleen että painaisin 50kg tai vähän alle, mutta en tiedä miten tekisin sen. Olen katsonut jotain treenejä youtubesta, mutta entä ruokavalio? Syön ihan ok terveellisesti kai mutta suklaata ja herkkuja tulee syötyä vähän lähes joka päivä, mikä auttaa kun tekee mieli herkkuja? Haluaisin niin paljon litteän vatsan, mitä vinkkejä laihdutukseen?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätät ne suklaat ja herkut nyt ensimmäisenä pois. Sitten liikuntaa ja tervellistä syömistä, niin siinä se on.