Lue keskustelun säännöt.
Hyvä patja selkäkipuiselle?
12.11.2021 |
Olen kärvistellyt nyt kuukauden selkäni kanssa ja aamuisin on suurin piirtein kontattava vessaan.
Mulla on vanha vaahtomuovipatja ja eilen illalla laitoin alleni kaikki kolme täkkiäni. Oli paljon helpompi tänä aamuna nousta ylös. Uusi patja siis ostettava. Ovat kumminkin kalliita ja kuulisin mielelläni muiden kokemuksia.
Ei vissiin liian pehmoinenkaan ole hyvä.
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on joku 1500e älyvaahtosänky sekä tempurin tyyny. Ei ole ollut enää selkä- ja niskakipuja.
Pahimmat selkäkivut olen parantanut nukkumalla pelkällä ohuella petauspatjalla, joskus kuukausia. Pehmeä patja ei ole minulle hyväksi.
Vierailija kirjoitti:
Itselläni on joku 1500e älyvaahtosänky sekä tempurin tyyny. Ei ole ollut enää selkä- ja niskakipuja.
Tähän vielä lisää. Sänky ja tyyny tuntuu kalliilta, mutta mieti miten paljon vietät sängyssä aikaa ja valveillaolon vireys on monesti hyvin nukutun unen vuoksi. Se on hyvä sijoitus.
Miten sen sopivan patjan löytää? On kuitenkin kallis sijoitus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostat muutamalla kympillä toiminnallisen selkätreenin ja sen jälkeen ei tarvitse ostaa uutta sänkyä. Mutta toisaalta vietät kolmasosan elämästäsi sängyssä niin hyvä sänky on kannattava sijoitus. Parempi uni vaikuttaa kaikkeen kehossasi, ihan aineenvaihdunnasta ja hormoneista lähtien. Ja voi se surkea sänkykin olla syypää selkäkipuihin. Nyrkkisääntö kovempi on parempi selälle, mutta on huono harteikkaalle kyljellään nukkujalle.
Ensin viikon tulehduskipulääkekuuri ja sitten ostat salikortin ja jumppailua, valakyykkyliile vois olla hyvä.
Patjan uusinta sitten myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Futon, kova sellainen. Eikä tarvitse maksaa tuhansia euroja muovista.
Kovin bambu-hevosenjouhifuton, mitä Helsingin futonkaupasta saa. Pehmeillä tulee selkä kipeäksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kovin bambu-hevosenjouhifuton, mitä Helsingin futonkaupasta saa. Pehmeillä tulee selkä kipeäksi
Mulla on tää ja on todella hyvä.
https://villajapeite.fi/products/villa-kookos?variant=32066085617726
T. Entinen selkäkipuinen
Vesisänky paras. Siihen loppui selkävaivat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vesisänky paras. Siihen loppui selkävaivat.
Kerran nukuin kyläpaikassa viikonlopun vesisängyssä. Muutama päivä sen jälkeen 2 viikkoa sairaslomaa selän takia. Oli jo 1. yön jälkeen selkä todella pahassa kunnossa. Vesisänky ei tue selkärankaa yhtään. Sehän muotoutuu vaikka minkälaiselle mutkalle. Oli 80-luvun lopun villitys. Sen jälkeen niitä jaettiin muuton yhteydessä monesti ilmaiseksi tai vietiin kaatopaikalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile kuntosalia ensin, muutama kk.
Luonnonmateriaalit patjan sisällä tahtovat haiskahtaa kostealla säällä.
Hyvän patjan valinta on yllättävän vaikea ja monen asian huomioonottamista vaativa tehtävä. Perustavanlaatuinen vaikeus patjanvalintaan aiheutuu siitä, että mistään ei löydy kunnollista tietoa siitä, millainen patja on hyvä patja. - Vastausta ei löydy edes tieteellisistä tutkimuksista, koska patjan vaikutusta nukkumiseen ei ole tieteellisesti tutkittu tarpeeksi laajasti ja syvällisesti (missään päin maailmaa).
Levos Oy perustettiin vuonna 2017 kehittämään maailman terveellisin patja. Kehittämiseen meni monta vuotta, mutta nyt sellainen patja on viimein valmis: Jäykkää muotopatjaa ja muoviraetäytteisiä kangaskammioita yhdistävä Levos Raepatja. Se on Premium-tuote, joka valmistetaan asiakkaan mittojen mukaan suomalaisena käsityönä laadukkaista materiaaleista: https://levos.fi/yksilollinen-kestava-raepatja/
Hieman yllätyksenä kehitystyön aikana tuli se, että pelkän patjan kehittäminen ei riittänyt, vaan täytyi kehittää myös erilaisia patjan kanssa käytettäviä siirreltäviä lisätukia, eli kattava valikoima erilaisia raetäytteisiä tukityynyjä. - Raepatjan kanssa niitä tarvitaan, mutta niillä saa tehtyä suuren parannuksen nukkumiseensa aivan millä tahansa patjalla nukuttaessa.
Levosilla on siis tarjolla uudenlaisia ja aiempia terveellisempiä ratkaisuja nukkumiseen. Kannattaa käydä tutustumassa: https://www.levos.fi
Levosilta löytyy myös vastaus kysymykseen, miten sopivan patjan voi löytää, nimittäin Opas hyvän patjan valintaan: https://levos.fi/artikkelit/opas-hyvan-patjan-valintaan/
Vain kauppiaan talous paranee matrassilla. Sinun selkäsi paranee voimistelulla. Jos ei viikossa parane, fysioterapeutilla.