Lue keskustelun säännöt.
Menetkö nälkäisenä nukkumaan?
Kommentit (10)
En. Yleensä vedän isot mätöt ja sitten sammun mahan viereen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mutten täydellä vatsallakaan. Pari kolme tuntia syömisestä.
En mene koskaan. Mulle riittää päivällinen klo 19 ja kuppi teetä ja sitruunaa klo 22:n aikoihin.
Olen hoikka, niin vatsalaukku ei ole revennyt isoksi vaan vatsa pysyy täytenä pidempään.
Päivälliseksi syön lihaa, kalaa tai kanaa ja kasviksia. En lainkaan hiilareita. Niitä syön lounaalla. Pidän aina vähintään 6 tunnin tauon hiilareita ja proteiineja sisaltävien aterioiden välillä.
Olen N36 178cm/56kg
Yritän parhaani mukaan ihan tarkoituksella mennä nälkäisenä nukkumaan, pätkäpaastolla kun olen. Pyrin syömään päivän ruoat muutaman tunnin sisällä päivällä/iltapäivällä ja paastota loppuosan päivästä. Illallakaan ei vielä välttämättä ole nälkä vaikka edellisestä ruokailusta saattaa olla yli kuusi tuntia aikaa. Terveysvaikutusten takia toimin näin. Ja lisäksi minulle tulee tosi helposti ähky olo jos syön useamman kerran päivässä, tuntuu että on kokoajan täysi.
Syön juuri päivän ainoata ateriaa, joten en mene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nälkäisenä nukkumaan meneminen on hirveää, joten en todellakaan vapaaehtoisesti mene. Miksi kiusaisin itseäni tämän pisimmilläänkin lyhyen elämän aikana?
En halua, että vatsani on nukkumaan mennessä täysi. Silloin ei uni tule. Syön viimeisen välipalan viimeistään klo 20, esim. tänään omenan. Joskus pari korppua ja teetä, tai vähän pähkinöitä tms. Kauhukuva on joku raskas, lihapitoinen ja huonosti sulava ateria iltamyöhään. Ei vain sovi minulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En mene koskaan. Mulle riittää päivällinen klo 19 ja kuppi teetä ja sitruunaa klo 22:n aikoihin.
Olen hoikka, niin vatsalaukku ei ole revennyt isoksi vaan vatsa pysyy täytenä pidempään.
Päivälliseksi syön lihaa, kalaa tai kanaa ja kasviksia. En lainkaan hiilareita. Niitä syön lounaalla. Pidän aina vähintään 6 tunnin tauon hiilareita ja proteiineja sisaltävien aterioiden välillä.
Olen N36 178cm/56kg
Et ole enää hoikka vaan olet alipainoinen. Ei mitenkään tavoiteltava tila.
Mene useinkin. Olen huomannut, että silloin nukkuu todella hyvin ja herää aamulla pirteänä. Kaiken lisäksi silloin ei ole aamulla yhtään nälkä, vaikka illalla muka olikin.
Luuttu?