Lue keskustelun säännöt.
Olen 176cm ja painan 100kg, motivoikaa laihduttamaan
21.10.2021 |
Olen 40+ nainen
kolminumeroinen luku ilmestyessään vaakaan, ei hätkähdyttänyt edes, mutta tiedän että olisi laihduttava.
Tuntuu kuin järkeni ei ottaisi vastaan tätä tietoa kiloistani.
Kommentit (17)
Toimi nyt tai vuoden päästä sulla on 10 kiloa enemmän laihdutettavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sun tarvi varsinaisesti laihduttaa, kun alat elämään terveellisesti vaan. Liikunta ja syöminen kuntoon. Alkoholi pois. Paino asettuu hyvään kohtaan lopulta.
Voit hyvin ja näytätkin siltä.
Siskoni osti kauniita vaatteita kaapin täyteen lihottuaan lastaan odottaessaan. Niihin mittoihin piti päästä että pystyi vaatteita käyttämään, motivoi kuulemma oikeasti :D
Sun pitäisi laihtua 40kg, että näytät hyvältä. Haastava työ, mutta lykkyä tykö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellaiset elintavat jotka johtaa sun pituisen ihmisen satakiloiseksi vievät myös tod näk hautaan ennen kuin pääset eläkkeelle.
Ja niistä tulee kalliit hautajaiset kun arkku pitää tehdä tuollaiselle mursulle mittatilaustyönä.
Saman tilanteen edessä olen itsekin.
Parin viime vuoden aikana on kertynyt 15-20 kg lisää painoa ja vaikka pyrin liikkumaan aina, kun vaivoiltani voin lähes joka päivä niin paino ei vain tipu, koska syön epäterveellisesti enkä löydä mitään syytä miksi laihduttaisin. Toki on ikävää, että kannan koko ajan 20 kg:n reppua selässäni, mutta en näe sellaisia etuja joita saisin laihempana, että jaksaisin puoli vuotta kittuuttaa jotta pääsisin edes normaalipainoon.
Nytkin juon siideriä ja kohta syön pellillisen itsetekemääni leipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sun pitäisi laihtua 40kg, että näytät hyvältä. Haastava työ, mutta lykkyä tykö.
No ehkä jonkun syömishäiriöiden mielestä jolle lihas on vieras käsite.
Relax. Don't do it. On sviddumaista olla laiha. Aina kylmä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saman tilanteen edessä olen itsekin.
Parin viime vuoden aikana on kertynyt 15-20 kg lisää painoa ja vaikka pyrin liikkumaan aina, kun vaivoiltani voin lähes joka päivä niin paino ei vain tipu, koska syön epäterveellisesti enkä löydä mitään syytä miksi laihduttaisin. Toki on ikävää, että kannan koko ajan 20 kg:n reppua selässäni, mutta en näe sellaisia etuja joita saisin laihempana, että jaksaisin puoli vuotta kittuuttaa jotta pääsisin edes normaalipainoon.
Nytkin juon siideriä ja kohta syön pellillisen itsetekemääni leipää.
"en näe sellaisia etuja joita saisin laihempana, että jaksaisin puoli vuotta kittuuttaa jotta pääsisin edes normaalipainoon."
Oma terveys on aika hyvä motivaatio. Ylipaino saattaa aiheuttaa verenpainetta, kakkostyypin diabeteksen, uniapnea, sydän ja verisuonitauteja, tuki- ja liikuntaelinsairaudet, yms, yms.
Itse näen useita etuja huolehtia omasta painonhallinnasta ja terveellisestä elämästä. Mietihän nyt vielä!
Me aloitettiin miehen kanssa painon pudotus ” operaation”.
Käytämme fatScen sovellusta laskemaan kalorit.
Itsetehty ruoka on hieman työläämpää laskea tuolla, mutta onnistuu.
Ja koitetaan lisätä liikuntaa.
Koska aika on välillä kortilla,
enkä pääse kävelylenkille niin usein kuin pitäisi,
niin tuota ruoka-asiaa voin hallita.
Teen sen minkä voin.
Jumppaan kotona, käytän portaita, käyn kävellen mummokärryn kanssa kaupassa.
Jo pienikin painon pudotus auttaa. Pieniä tavotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla melkein sama.. 178cm pituutta ja painoa 98kg. Oli joskus 64kg saman pituisena. Kyllä vtuttaa, kun itsekuri on 0. Koko ajan tekee mieli syödä.
N28
Vierailija kirjoitti:
Sellaiset elintavat jotka johtaa sun pituisen ihmisen satakiloiseksi vievät myös tod näk hautaan ennen kuin pääset eläkkeelle.
Ja niistä tulee kalliit hautajaiset kun arkku pitää tehdä tuollaiselle mursulle mittatilaustyönä.
Kyllä ton kokoinen mahtuu hyvin normiarkkuun. Jotenkin jengi ei osaa suhteuttaa sitä kilomäärää pitkillä ihmisillä. 180cm 100 kg painava ei näytä vielä ollenkaan sumopainijalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siskoni osti kauniita vaatteita kaapin täyteen lihottuaan lastaan odottaessaan. Niihin
mittoihin piti päästä että pystyi vaatteita käyttämään, motivoi kuulemma oikeasti :D
Ei toiminut mulla… ne uudet vaatteet ovat pölyttyneet kaapissa jo 5 vuotta..
Edelleenkään kukaan muu ei voi sun itses puolesta laihtua vaan koko homma pitää sinun itsesi omassa päässä järjestää ja omalla kropalla touhuta kuntoon.
Vierailija kirjoitti:
Siskoni osti kauniita vaatteita kaapin täyteen lihottuaan lastaan odottaessaan. Niihin mittoihin piti päästä että pystyi vaatteita käyttämään, motivoi kuulemma oikeasti :D
Kokeilin samaa raskauden jälkeen aino ongelma oli että kun olin laihtunut oli munalla vatsassa paljon löysää nahkaa raskauden jäljiltä. Ei näyttäneet silloin vaatteet hyvältä
Vaatteet näyttäisivät paremmalta ja istuisivat hyvin, jos laihdutat edes vähän. Oma siluettikuva on aika hyvä motivaatio muutta ruokailutottumuksia ja lisätä liikuntaa.