Lue keskustelun säännöt.
Karppajat, harrastatteko liikuntaa?
Kommentit (3)
ja pitkiä kävelyjä siihen päälle.
Joillakin karppaajilla on vaikeuksia aluksi saada "polttomoottori" päälle (siis käyttää energiakseen rasvaa hiilihydraattien sijasta), mutta minulla ei ole ollut vaikeuksia milloinkaan, päinvastoin: moottori tuntuu toimivan vaikka loputtomiin : )
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"juoksen, useimmiten samalla lenkillä kumpaakin. Kaksi tai kolme kertaa viikossa."
Eikö sua heikota, kun käyt lenkillä? Itse olin viikon hiilihydraatittomalla dieetillä ja jo 5 päivän päästä meinasin hyytyä pyörälenkille totaalisesti. Harrastan liikuntaa n. 6-10 tuntia viikossa, lenkkeilyä, sauvakävelyä, pyöräilyä, vesijuoksua, bodypumpia yms.
Nyt olen semivege-ruokavaliolla ja käytän vain hitaita hiilareita. Pystyn liikkumaan normaalisti.
juoksen, useimmiten samalla lenkillä kumpaakin. Kaksi tai kolme kertaa viikossa.