Lue keskustelun säännöt.
Paastoverensokeri 5,5 - onko syytä huoleen?
22.11.2009 |
Lääkärin mielestä ihan hyvä arvo, mutta muistelisin kuulleeni, että tuo on ihan siinä ylärajalla ja ei tarvitse paljoakaan yli, että verensokeriarvo on jo koholla.
Miten on? Miten saan verensokerit alemmas - auttaako liikunta paljonkin?
Kommentit (10)
http://www.tohtori.fi/?page=2442205&id=3316284
Mutta koska se on ylärajalla, paastosokerit kannattaa ottaa silloin tällöin tulevaisuudessakin. Ei tuollaiseen sokeriin mitään insuliineja kyllä pistetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli hyvän raja on 3,5-5,5, niin tuo minunhan paastoverensokeriarvo on ihan tuossa ylärajalla ja melkein jo kohonnut. Kait se sitten on makuasia, onko se hyvä vai ei?
No, elämäntapamuutosta on pakko alkaa tehdä tai muuten tuo tuosta varmaankin huononee. Pitäisi jostain vain löytyä aikaa liikunnalle...ja vähän herkkuja (nopeita hiilihydraatteja?) pois, vaikka monessa suhteessa syön kyllä ihan järkevästi.
ap
onhan 5,5 ja 6 arvossa ja aikamoinen ero. Jos puhutaan dm niin paasto raja on 7,4. eli ei nyt mistään makuaisiasta ole kyse vaan arvosi ON NORMAALI.
Ajattelin, ettei tuosta 5,5:stä ole enää pitkäkään matka kohonneeseen verensokeriarvoon.
Silti voisin kyllä alkaa liikkumaan enemmän...
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voi johtaa ilman elämäntapamuutoksia sokeritautiin ajan kuluessa. Eli ei itsestään sielä laske, jos on aina koholla. Tuossa vaiheessa voi varmaan vielä saada verensokerit alenemaan, mutta se vaatii ruokailutottumusten ja ruokavalion muuttamista terveellisemmäksi (ei nopeita hiilihydraatteja ja rajatusti rasvaa) sekä liikuntaa.
Ei tarvitse skarpata vaan karpata, niin pysyvät alhaalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No onhan tuo korkeahko. Itselläni oli 6, ja sitä seurataa nyt puolen vuoden välein. Koitan syödä säännöllisesti, terveellisesti, kohtuumääriä ja liikkua. Sillä tosin ei ole ollut suuntaan tai toiseen juurikaan merkitystä, vaikka kiloja on tippunut. En ole merkittävästi ylipainoinen, lievästi kyllä painoindekseistä katsottaessa. Minulla on ollut 2 kertaa raskausajan diabetes, vaikka olin raskaana normaalipainoinen (synnyttäessä painoindeksi 24.)
Mulla oli paastosokerit 9, ja siitä seurasikin reissu saattajan kanssa sairaalaan ja diagnoosiksi tyypin 1 diabetes.
Miksi nuo terveyskeskuslääkärit eivät sano suoraan että pitäisi skarpata, vaan lässytetään, että hyvät arvot, jos eivät kerran ole! Minusta tuollainen on edesvastuutonta.
ap