Lue keskustelun säännöt.
Teinin tolkuton väsymys aamuisin, mikä pielessä?
22.09.2021 |
Voimakas väsymys alkoi oireilla jo ennen koulua. Kyse 13 vuotiaasta joka ei herää normaalisti vaan nukahtaa uudestaan monta kertaa. Voi käydä nukkumaan vaikka lattialle ulkovaatteet päällä. Iltaisin on suht pirteä, uni ei tule ajoissa vaikka mitenkä olisi rauhoitettu iltajutut. Kännykkä tms. ei ole nyt ongelmana. Päivällä koulun jälkeen liikkuu paljon ulkona. Kouluun ei kykene joka päivä kun ei pysy hereillä, ei aina saada lähtemään vaikka yritetty mitä. Kun aamupäivästä selvitty niin on pirteä muun ajan päivästä. Krampeista jaloissa on valittanut mutta toisaalta kova liikkuminenkin voi sitä tehdä.
Terkkari määräsi vain peruskokeet eikä niissä mitään ollut. Masennusta ja murrosikää mietti. Varaan kyllä ajan lääkäriin vaikka terkkari ei nähnyt siihen tarvetta. Mistä voisi olla kyse? Voisiko masennus oireilla näin. Tuntuisi oudolta että helpottaisi päivän aikana?
Kommentit (25)
Mielialaa laskee tämä voimakas väsymys kun ei pysty toimimaan kuten muut. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on ollut samanlaista nuoruudesta lähtien, eikä siihen varsinaista syytä ole löydetty. Miten pirteä hän on iltaisin? Lentääkö juttu paremmin ja toimiiko ajatukset kirkkaammin? Millainen nukkuja oli vauvana?
Vähän huonot nyt on nämä alkutiedot, helpottaisi jos tietäisi onko tyttö vai poika, missä vaiheessa on kasvupyrähdykset, kuukautiset jne. Mitä niissä testeissä nyt oikeasti katsottiin. Mutta ihan ekaksi: kramppeihin magnesiumlisää ja käykää läpi ruokavalio, normaali ruokavaliosta normaali kulutuksella ihminen saa kaiken tarvittavan, mutta sun lapsen tapauksessa näin ei ole kun kerran kramppaa. Juoko riittävästi pitkin päivää ja jos juo mitä juo? Mikä on hemoglobiini, sokeriarvot? Ja unirytmin muuttaminen on usean kuukauden työ eli jos lomalal valvoi pitkään ja nukkui pitkään, sen muuttaminen vie aikansa. Mutta menkää nyt sinne lääkäriin ja avoimesti kaikki asiat pöydälle. Ja katavat testit, ei tuolla masennuksen kanssa tarvitse olla mitään tekemistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millainen ruokavalio teillä on? Katsottiinko rauta-arvoja? Monelta se nyt yleensä sitten nukahtaa ja monelta pitäisi herätä? Auttaisiko aamulla, jos kävisi suihkussa, niin voisi virkistää.
Korona-aikana voi tulla masennus yhdelle jos toisellekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun uni ei meinaa tulla iltaisin, vaivaako mahdollisesti jokin mieltä niin pahasti ettei pysty rauhoittumaan?
Unirytmissä vika, korjaa ensin ruoka-ajat normien mukaisiksi, niin unirytmi muuttuu siinä mukana luonnostaan ilman sen suurempia nalkutuksianukkumaanmenoajoista. Meillä toimi 13.v tytön kanssa. Lisäksi ottaa vitamiineja pullosta..käytetään Sanasolin liuosta koko perhe. Mieliala oli hällä myös maassa ja kouluun meno oli hankalaa, oli myös päänsärkyjä ja menkat myös kivuliaampia. Nyt ulkoilee ja menee ajoissa nukkumaan koulupäivisin, sekä myös herää ajoissa kouluun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
”Voi käydä nukkumaan vaikka lattialle ulkovaatteet päällä.”
Nukkuuko siis pitkätkin päiväunet?
Eihän tuossa muuta näytä olevan kuin täysin sekaisin oleva vuorokausirytmi. Oletteko kokeilleet melatoniinia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä syö aamupalaksi ja mitä iltapalaksi?
Oletko ihan varma, että nukkuu yöllä? Onko makuuhuoneessa saatavilla puhelin tai tietokone?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko ihan varma, että nukkuu yöllä? Onko makuuhuoneessa saatavilla puhelin tai tietokone?
Jos on, niin netti poikki yöksi.
Mahtaako nukkua yöllä oikeasti?
Murrosiässä monella, varsinkin pojilla, unentarve kasvaa hetkellisesti paljon. Samalla valvotaan myöhään tai pelataan tietokonetta läpi yön. Juodaan energiajuomia ja Coca-Colaa. Näistä toimista jotkut saanut jopa rytmihäiriöitä.
Netti poikki yöksi ja kännykkä huoneen ulkopuolelle. Säännöllinen ruokarytmi ja ajoissa petiin. Unentarve voi olla jopa 2 tuntia enemmän per yö kuin normaalisti! Kerro tämä nuorelle. Keskustelkaa.
Mulla alkoi tuo 9. luokalla ja kesti vielä lukion. Kuvioon astuivat kofeiinipitoiset limut joita lipittelin pitkin päivää ja siitä alkoi kierre. Olen aina ollut joka tapauksessa vähän huono nukahtamaan. Illalla ei tullut uni nukkumaanmenoaikaan (n. 23 aikaan), valvoessani katsoin telkkaria/videoita tai olin netissä. Tuli usein valvottua sitten aamuun asti, aamuisin räkäväsynyt ja kouluun nuokkumaan 0-2 h unilla. Koulun jälkeen iltapäivällä suoraan päikkäreille, illalla taas virkeänä ja sama toistuu päivästä toiseen… Tätä kesti ainakin siihen saakka että 18v aloin seurustella ja jotenkin pääsin toisen ihmisen uni-valverytmiin. Silti vuosia, vuosia nukahtaminen oli vaikeaa ja vuorokausirytmi meni helposti sekaisin. Vasta kun vahvemmat melotoniinit tulivat Suomen markkinoille jokunen vuosi sitten, ongelmani helpottui. Vahvan melatoniin avulla saan illalla kohtuullisen hyvin unta, vaikka olisin nukkunut aamulla myöhään, juonut kofeiinijuomia tai nukkunut päikkärit. Myös stressi nukahtamisesta ja ainaisesta väsymyksestä on poissa.
Onko muita juttuja, jotka viittaisivat masennukseen?