Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka oppia olemaan kehopositiivinen?
20.09.2021 |
Haluaisin oppia hyväksymään vartaloni tämmöisenä kuin olen. Näen peilistä vain kaikki vartaloni virheet ja mieleni vielä suurentelee niitä. Miten ihmeessä oppii katsomaan itseään niin että voisi tuntea olevansa kaunis? Loppujen lopuksi en edes tiedä tai muista mistä tämä juontaa juurensa, aina olen ollut hyvin kriittinen itseäni kohtaan. En edes muista että olisin saanut mitään kovin huonoja kommentteja kropastani, paitsi kerran mutta sitä ennenkin ongelma oli olemassa.
Vinkkejä kuinka tullaan kehopositiiviseksi?
Kommentit (5)
Ai niin. Itsetunnon kohottaminen tai pitäminen, ellei ole jo, muttei siis ylimielisyys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katsele peilin kautta ja ihan koskettele kohtia joista et pidä, ja ajattele samaan aikaan posiitivisesti, ihastele niitä kohtia. Toki ei kannata yliampuvasti "kaunein, seksikkäin, paras jne". Kyllä ajatuksia pystyy muuttamaan, se vaatii vaan vaivaa.
Poista IG-tilisi ja lakkaa katsomasta pornoa. Telkkarin katsomista kannattaa myös vähentää.
Valehtele itsellesi paljon, niin alat jossain vaiheessa uskomaan valheisiisi.
Alue: Aihe vapaa
Ajattele nätimpiä kohtia. Unohda muita kohtia. Jos on jotain korjattavaa, ehkä iholta se onnistuu joskus. Älä siis ajattele sitä tai katso sitä. Hyväksy itsesi. Keskity muuhun. Ja joku hyväksyy sinut ja joku ei, mitäpä siitä. Jätä kaikki pintaliitoihmisten seuraaminen.