Auttakaa mua asennoitumaan tulevaan syksyyn ja talveen - kerro sun lempiasioita näistä vuodenajoista!

Syksyn ja pimeän tullen mua alkaa aina masentaa ja passivoidun, eli olen näitä ainaisia kesän odottelijoita. Tuntuu, että olen onnellinen lähinnä kesäisin kun on lämmintä ja valoisaa. Erityisesti tuo pimeä vaikuttaa mielialaan niin että passivoidun ja on vaikea nähdä arjessa odottamisen arvoisia asioita, mutta varmasti osittain se on myös asennekysymys. Siksi huomaan jo tässä kohtaa vuotta että nyt jo alan kauhulla "pelkäämään" syksyn tuloa ja näin lietson itseäni tähän vain lisää, kun alitajuisesti uskon jo valmiiksi että se on sitten ikävää aikaa -> mieli toteuttaa oman ennustuksensa. Elokuustakin on vaikeampi nauttia, kun panikoi että "ihan kohta tämä on ohi ja sitten se kaamosmasennus taas tulee, miten siitä taas selviää. Enää niin ja niin monta ihanaa viikkoa jäljellä."

Tänä syksynä aion kamppailla näitä vanhoja uskomuksia ja ihan biologisiakin tekijöitä vastaan! Kirkasvalolamppu löytyy, samoin kasapäin vitamiineja ja lisäravinteita (ravinteikkaan ruokavalion kylkeen). Olen opetellut säännöllisempää unirytmiä että nousisin aiemmin (olen niin iltaihminen että tämä harjoittelu on oikeasti tärkeää itselleni aloittaa jo hyvissä ajoin kuukausia etukäteen). Urheilua lisään myös syksyn mittaan jotta jaksaisin ajatella positiivisesti ja on harrastuksia ja paljon tekemistä. Mutta mitä muuta, miten voisin opetella jopa tykkäämään tai edes SIETÄMÄÄN muitakin vuodenaikoja? Kertokaa teidän niksit tai ihan vaan mistä tykkäätte syksyssä ja talvessa! Epätoivoisena olen jopa alkanut keräämään kauniita valokuvia talvesta jotta muuttaisin näitä ikäviä mielleyhtymiä päästäni valoisemmiksi... Ihan kaikki tuollaiset pikkuasiatkin siis haluaisin nyt kuulla. :D

Ulkomaille ei ole tänäkään vuonna mahdollista (eikä edes varaa) lähteä. Haluan ottaa tämän nyt karkaamisen sijaan henkisenä haasteena, eli haastan itseni kasvamaan henkisesti. En halua olla enää sellainen pimeästä masentuva valittaja, vaan haluan oppia kiitollisuutta. Arvostanhan kesääkin varmasti osittain siksi niin paljon kun se ei ole itsestäänselvä asia vaan olen odottanut sitä. Eikö tuolla logiikalla sitä voisi "kouluttaa" mielensä odottamaan ja arvostamaan myös talvea?