Miten käsitellä häpeää?

Elämässäni on hirveästi häpeää aiheuttavia asioita ollut lapsuudesta alkaen. Olen miettinyt olenko vain luonnehäiriöinen tai paha ihminen. Käyn hoitajalla, mutta se ei ole varsinaista terapiaa eikä hoitaja halua kuulla kuin pinnallista pascaa. Missä voin käsitellä näitä tunteita jotka valtaavat alaa koko ajan enemmän?