Lue keskustelun säännöt.
Miten olla täysin oma itsensä ja pysyä siinä voimassa
20.08.2021 |
Eikä antaa joidenkin ihmisten vaikuttaa omaan itseensä ja siis olla triggeröitymästä mistään. Keinoja?
Kommentit (14)
Ainakin jättämällä taakseen kaikki jotka ei hyväksy sinua omana itsenäsi.
Minkälaisista asioista triggeröidyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa jättää uutiset suureksi osaksi ja keskustelupalstat. Valita videot joita katsoo. Ei lähteä muuallakaan mukaan muiden sekoiluihin, vaan löytää omat polut. Ottaa etäisyyttä jos tuntuu tiettyihin ihmisiin.
Mindfullnes / meditaatioharjoitukset auttaa.
Samoin, että joka päivä miettii sitä mitä itse haluaa olla ja tehdä ja mitä on ja mitä tekee.
Muistaa että samalla tavalla muidenkin mielipiteet ja ajatukset ovat vain ääniä päässä kuin sinullakin.
Mulla auttoi terapia, jossa tulin hyväksytyksi omana itsenäni. Aloin suosia samanlaisia ihmissuhteita ylipäänsä elämässäni, ja mitä enemmän olen saanut vahvistusta oman itseni hyväksyttävyydelle, sitä vähemmälle minkäänlainen esittäminen on jäänyt. On myös uskomattoman väsyttävää pitää mitään roolia yllä, joten ennemmin olen oma itseni ja ihmiset voi ottaa tai jättää.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin jättämällä taakseen kaikki jotka ei hyväksy sinua omana itsenäsi.
Minkälaisista asioista triggeröidyt?
Jos et arvosta minua pahimmillani, et ansaitse minua parhaimmillani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirjat, kirjoittaminen, piirrustus, maalaus? Meditaatiomusiikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tärkeä aihe! Jotkin vahvat ekstoverttityyppiset ihmiset saavat mut alistumaan ja jotenkin menen suppuun. Ahdistavaa.
Vierailija kirjoitti:
Kirjat, kirjoittaminen, piirrustus, maalaus? Meditaatiomusiikki.
Kerrotko enemmän näistä miten auttavat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka minä sitten olisin, ellen itseni? Hassu kysymys.
Vierailija kirjoitti:
Kuka minä sitten olisin, ellen itseni? Hassu kysymys.
Rooli, jota sinulle yritetään syöttää esim. ryhmässä. Sitten kun et halua ottaa tuota roolia vastaan, nuo ihmiset muuttuvatkin ilkeiksi. Monesti tuollaiset ihmiset eivät myöskään kestä sitä kun joku uskaltaa olla eri mieltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuuntelemalla esim.tätä loopilla 😁
Kukaan ei ole koskaan täysin "oma itsensä". "Minä" olen mm. isääni, äitiäni, ympäröivää kulttuuria, sisäistämiäni tilannekohtaisia rooliodotuksia jne. Jopa suolistomikrobini vaikuttavat siihen, miten "minä" reagoin asioihin.
Summa summarum: älä yritä runnoa itseäsi ei-raameihin. Sekin on raameihin runnomista eikä mikään hyvä synny väkisin. :)
Vaikeaa se on, kun kaikenlaista hiihtäjää tulee vastaan...