Mitä Sport trackerin kunto-, vireys- ja väsymysarvot tarkoittaa? Mitkä on viitearvot?

Miten noita pitäs tulkita, onko joku tutustunut?

Ei oo älykelloa käytössä. Löytyykö jostain noita taulukoita?

Auttakkaa hömelöä kiitos