Lue keskustelun säännöt.
Paino jojoillut vuosiana 2013-2021: 83kg->68kg->105kg->88kg ja nyt 101kg. Mistä apua? Tänä vuonna aloittanut laihduttaa 10x
12.08.2021 |
Ei se vaan kestä. Nuo laskusuuntaiset painon vaihtelut on tullut, kun olen sortunut tupakoimaan moneksi kuukaudeksi. Ja kun olen lopettanut, niin taas paino noussut.
Eikä oikeasti ole muuta vaihtoehtoa kuin tupakka?
Kommentit (11)
Korvien välissä häikkää, mee juttelee ensin terapeutille vaikka että mistä se syöminen johtuu. Sen jälkeen kun kuula on kunnossa niin salille. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdutat ja tupakoit… Näin itse ratkaisin, ei terveellisin vaihtoehto mutta minkäs teet. Addiktio kun on ”mielen ja kehon sairaus” jota et noin vaan selätä yhdeltä istumalta. Vähentäminenkin on kuitenkin positiivinen juttu.
Vierailija kirjoitti:
Korvien välissä häikkää, mee juttelee ensin terapeutille vaikka että mistä se syöminen johtuu. Sen jälkeen kun kuula on kunnossa niin salille. Tsemppiä!
Paino nyt pysynyt 101kg monta kuukautta. Eli syön normisti,miten paino pysyy.
Mutta kun pitäisi syödä niin, että laihtuu, niin ei onnistu. Ap
Minulla paino jojoillut ikävuosina 20-40 suunnilleen seuraavasti: 75 - 65 - 83 - 103 - 95 - 123 - 113. Jos paino on jostain syystä laskenut, on se johtunut esim. liikkuvasta työstä enemmän kuin onnistuneesta laihdutuksesta. Sairastuin masennukseen ja paino nousi muutamassa vuodessa melkein 30 kiloa. Nyt masennus on väistynyt ja paino alkanut taas tippua. En varsinaisesti laihduta, vaan syön normaalia kotiruokaa ja vain kun minulla on nälkä. Olisin onnellinen jos pääsisin vielä edes 100 kilon painoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tupakkakaan ei toimi niin koita itsekuria
Kun pitää erikseen laihduttaa tai yrittää laiduttaa niin se ei ole koskaan pysyvää ja kaava ei toimi.
Kun muuttaa elämäntapoja, ruokailumääriä, itse ruokia mitä syö, alkaa tekemään asioita eri tavalla vaikkapa käyttämään portaita ja kulkemaan auton sijaan pyörällä ja vaihtaa ne autonrenkaatkin itse eikä palveluna jne. Tällöin jos paino siinä sivussa itsestään tippuu niin se myös pysyy ja tehdyt toimenpiteet olivat oikeanlaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun pitää erikseen laihduttaa tai yrittää laiduttaa niin se ei ole koskaan pysyvää ja kaava ei toimi.
Kun muuttaa elämäntapoja, ruokailumääriä, itse ruokia mitä syö, alkaa tekemään asioita eri tavalla vaikkapa käyttämään portaita ja kulkemaan auton sijaan pyörällä ja vaihtaa ne autonrenkaatkin itse eikä palveluna jne. Tällöin jos paino siinä sivussa itsestään tippuu niin se myös pysyy ja tehdyt toimenpiteet olivat oikeanlaisia.
täällä koulusihteeri teettää ihan kaikki vähänkään fyysiset hommat muilla (vaksi, kk avustajat...) ei ihme että on armoton läski ja paino sen kun kasvaa :)
Itsellä aikuisiässä ikävuosina 18 - 30: 72 - 67 - 75 - 82 - 87 - 92 - 97- 100 - 86 ja sitten 30 - 55: 92 - 102 - 108 - 97 - 86 - 90 - 78 - 92 - 97 - 85 - 91 - 82 - 92
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Korvien välissä häikkää, mee juttelee ensin terapeutille vaikka että mistä se syöminen johtuu. Sen jälkeen kun kuula on kunnossa niin salille. Tsemppiä!
Paino nyt pysynyt 101kg monta kuukautta. Eli syön normisti,miten paino pysyy.
Mutta kun pitäisi syödä niin, että laihtuu, niin ei onnistu. Ap
No siellä korvien välistä se just on kiinni jos ei onnistu.
Ilmoitin trollauksesi asiattomaksi, trolli