Tässä maailman yksinkertaisin laihdutusohje! Ei liikuntaa!

Olen samaa mieltä. Liikunta ainakin itselläni on aina kerännyt nestettä ja turvottanut ja sillä tavoin vain nostanut painoa. Liikunta tietysti on muuten terveellistä.

Olsennan aina suuhuni kun aikuinen ihminen puhuu namista.

Jos syön päivässä 2 000 kaloria ja kulutan 1700, kuinka voin olla laihtumatta jos nostan liikunnalla kulutuksen 2 200, mutta pidän syömiset samalla tasolla?

Toki liikunta lisää lihasmassaa, joka painaa läskiä enemmän, mutta ei kai kukaan nyt enää pelkkää kilomäärää tuijotakkaan?

Vierailija kirjoitti:

Sepä se onkin, kun lihasta lähtee aika urakalla, jos ei liiku.

Mitä lihasta? Läskillä ne lihakset on vähissä : D D

Syömättömyyskin lihottaa.

Elimistö nimittän varastoi kuona-aineita ja hyväksikäyttää niitä sitten kropan jaksamiseen lihottamalla ihmistä.

Ihminen tarvitsee luonteisia energia lähteitä.

Tämä kirjoitukseni voi olla päin persettä, mutta jotenkihan se tällein meni.

Vierailija kirjoitti:

Mulla on se ongelma, että olen mennyt venyttämään vatsalaukkuani liian isoksi. En tule enää kylläiseksi ilman hirveää ruokamäärää. En ole aina syönyt niin isoja määriä, nykyään mun annoksella ruokkisi kokonaisen perheen. Lääkärin mukaan en kuitenkaan ole vielä niin pahasti lihava, että pääsisin leikkaukseen, jossa sitä pienennetään. No tällä menolla kyllä lihoan ihan muutamassa vuodessa sairaalloisen lihavaksi.

Kokeiles viikon vatsatautia. Kummasti pienenee se vatsalaukkukin sen jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Olen samaa mieltä. Liikunta ainakin itselläni on aina kerännyt nestettä ja turvottanut ja sillä tavoin vain nostanut painoa. Liikunta tietysti on muuten terveellistä.

Ei se liikunta lihota. Jokin muu seikka kohdallasi on pielessä.

Hmm. Onhan se kyllä vähän kiinni siitäkin mitä syö ja milloin syö.  Ja vaikka paperilla tuo näyttäisi hyvältä, on vaikea estää himojaan siinä tilanteessa kun kroppa huutaa energiaa.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sepä se onkin, kun lihasta lähtee aika urakalla, jos ei liiku.

Mitä lihasta? Läskillä ne lihakset on vähissä : D D

Kyllä siinä vähän lihasta tarvitaan, että pystyy monta kertaa päivässä nostamaan vaikka sellaiset 50 kg ylipainoa ylös penkistä.  Pystyisitkö sinä siihen? 

Vierailija kirjoitti:

Olsennan aina suuhuni kun aikuinen ihminen puhuu namista.

Nami nami nami nami nami nami nami nami nami!

ei saa kommentoidsa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen samaa mieltä. Liikunta ainakin itselläni on aina kerännyt nestettä ja turvottanut ja sillä tavoin vain nostanut painoa. Liikunta tietysti on muuten terveellistä.

Ei se liikunta lihota. Jokin muu seikka kohdallasi on pielessä.

Niin, en sanonutkaan lihottavan, vaan turvottavan ja nesteiden kertymisen myötä nostavan painoa. No, kai sen voi lihomiseksikin ajatella. Siltähän se näyttää.

Ja joo, varmaan on jotain pielessä, kun juoksulenkin jälkeen vatsa turpoaa kuin olisin viimeisilläni raskaana.

Vierailija kirjoitti:

Jos syön päivässä 2 000 kaloria ja kulutan 1700, kuinka voin olla laihtumatta jos nostan liikunnalla kulutuksen 2 200, mutta pidän syömiset samalla tasolla?

Toki liikunta lisää lihasmassaa, joka painaa läskiä enemmän, mutta ei kai kukaan nyt enää pelkkää kilomäärää tuijotakkaan?

Kulutustasi et voi tietää.

Selvä juttuhan tuo. Satakiloinen kuluttaa päivässä 3000 kcal ja siitä puolet pois on 1500 kcal eli oikein sopiva energiamäärä laihtarilla.

Laihduin useamman kilon normaalipainon sisällä vähän tuolla tyylillä. Tuossa oli ehdottomasti se hyvä puoli, että oli tunne, ettei mistään tarvinnut täysin luopua. Edelleen sain syödä suklaata, mutta oli selvää, että en kovin isoa määrää. Toki välillä harmitti, kun määrä jäi pieneksi, mutta jossainhan sen laihdutuksen täytyy tuntuakin. Syön edelleen samalla tyylillä.