Miten voi väsyttää koko ajan, vaikka en ole tehnyt muuta kuin katsonut netflixiä koko viikonlopun?

Univelkaa?

Liika nukkuminenkin voi väsyttää.

Juuri siksi sinua varmaan väsyttääkin. Käy ulkona lenkillä piristymässä.

Ehkä juuri se on se ongelma.

Fyysisen aktiivisuuden puute voi myös väsyttää, eli tulee olo ettei jaksa tehdä mitään. Eikä se tarkoita, että pitäisi käydä 10 km lenkillä ja vetää 2 h salitreeni joka päivä, vaan tavallista arkista puuhastelua tai kevyttä liikuntaa olisi hyvä sisältyä jokaiseen päivään. Esim. imurointi, pyykkien ripustaminen/viikkaaminen, kaupassa käynti, koiran ulkoiluttaminen. Toki riittävä määrä laadukasta unta ja ravintoa tukevat päivittäistä energisyyttä.

Sohvaperunoilla on huono kunto, joten väsyttää.

Lihavuus...

En tiedä miksi. Eilisestä asti olen nukkunut enemmän kuin ollut hereillä. Hitto alkoholia ei ole kulunut ns normaalisti. Eilen 7 tunnin päväunet. Sen päälle onnistuin saamaan yöunet jotain 7-8 tuntia. Äsken tipuin taas ja vedin vähintään 6 tuntia unta kuulaan. 

Paino ei voi olla syy. Ehkä toiveen toteutuminen.?  Olen nimittäin unen puutteessa sanonut että voisipa nukkukkua koko ajan. naisten kanssa jutut on niin koettu että lopullinen nukahdus oisi hyvä. Pahin virhe on ajautua pitkään suhteeseen. Siinä vain rikkoo oman hertan.