Lue keskustelun säännöt.
2 litraa punaista maitoa päivässä
07.08.2021 |
Pitäis varmaa lihoa nopeasti jos juo tuon verran joka päivä?
Kommentit (17)
Eipä tuo punainen maito kauheasti lihota, jos muuten elää terveellisesti. Siinä on rasvaa mikä pitää kylläisenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu mitä muuta syö ja miten paljon urheilee.
Jos muuten syö aika kevyesti. Hedelmiä, vihanneksia, kalaa, kanaa, riisiä, salaattia, pähkinöitä. Ja liikkuu 45min päivässä
Kahdesta litrasta punaista maitoa saat 1260 kcal. Jos et syö mitään muuta, et varmasti liho.
Onko tavoite siis nostaa painoa? No siihen tarkoitukseen punainen maito käy ihan hyvin kunhan muu ruokavalio on myös kunnossa. Monet ihmiset, esim. salilla treenaajat joilla on vaikeuksia kasvattaa massaa juovat punaista maitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin eikö se oli joku päälle 600 kcal per tölkki?
Kilo vastaa 7000 kcal eli viikossa pitäis kerätä kilo rasvaa.
Pitäisiköhän koittaa meneekö käytännössä noin, en oikein usko.
Suolisto kiittää (hiljainen tulehdus) ja limaneritys kivasti lisääntyy 🤮
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu mitä muuta syö ja miten paljon urheilee.
Jos muuten syö aika kevyesti. Hedelmiä, vihanneksia, kalaa, kanaa, riisiä, salaattia, pähkinöitä. Ja liikkuu 45min päivässä
Määrät ratkaisee, MÄÄRÄT!
Kyllä noillakin lihoaa, jos syö kahden ihmisen tarpeen edestä joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä eräs vanhus juo 2-3 litraa punaista maitoa päivittäin. Syö myös ruuan. Ei liho. Ollaan vaan mietitty että mikä määrä maitoa on liikaa..
Terveyden (ja myös painonhallinnan) kannalta täysmaito on parempi kuin rasvaton tai vähärasvainen. Ja yleensä kaikissa muussakin ruuissa normirasvainen on parempi kuin "kevyt"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä juodaan luomu täysmaitoa. Se on homogenoimaton ja siinä on luonnollinen rasvakoostumus, vaihteluväli 3,8-4,4%
punasta maitua
siihen päälle vielä läskisoossia, munkkipossu, pannukahavia ja tupakkaa.
a vot!
😛
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tota kunn vetää nii joutuu käymään kiukkupskallla useasti päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Kahdesta litrasta punaista maitoa saat 1260 kcal. Jos et syö mitään muuta, et varmasti liho.
Etkä liho siitä maidosta, vaikka söisit muutakin.
Meillä juodaa valkoista maitoa!!!
Riippuu mitä muuta syö ja miten paljon urheilee.