Lue keskustelun säännöt.
Alkava burnout?
Naatti
04.08.2021 |
Elän kuuluisia ruuhkavuosia. Joka aamu herätys klo 4. Kotona töiden jälkeen klo 15-16, riippuu tarviiko kaupassa käydä(minimoitu jo 1-2krt/vko). Kun lapset saa illalla nukkumaan ja itseni myös, kello on vähintään 21. Yleensä yössä 5-7h unta. Toki kaksi vapaata viikossa, mutta nytkin ne on jo monen viikon päähän sovittuja menoja ja jos kotona, niin pyykin pesua ja raivausta melkein yksi kokonainen päivä.
Mä oon niin väsynyt. Lomat pidetty ja helpotti hetkeksi, nyt ei enää auta. Illat menee ihan sumussa, en jaksa edes ajatella selkeästi. Oksettaa ja huimaa kun väsyttää. Nyt työpäivä 6 menossa ja kaksi herätystä vielä jäljellä. Lapset on iltaisin todella takertuvia ja seuraa kaipaavia. Miten tuun selviämään talvesta, kun jo valon aikaan oon näin poikki..?
Kommentit (29)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi joudut heräämään jo klo 4?
Työt alkaa klo 6 ja klo 5 pitää lasten kanssa jo lähteä, että kerkeän viedä ne päiväkotiin.
Voiko aamu-unta mitenkään pidentää? Esim. lapset nukkumaan puhtaissa seuraavan päivän vaatteissa, niin yksi työläs vaihe säästyy? Oma aamupala mukaan ja syöt sen pk-viennin jälkeen? Iltapäivisin valmisruokia ja pienet päiväunet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda työpaikka sellaiseen jossa ei tarvitse olla klo 6.
Sellasta se on, kannattaa miettiä lapsenteon tarkkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun ei tarvitse olla noin aikaisin töissä mutta valitettavasti tutulta kuulostaa muuten.
Mene aikaisemmin nukkumaan, saat nyt unta liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla vähän sama, mutta lasten tilalla on koira. Töiden lisäksi pitää lenkittää, lenkittää ja lenkittää koiraa loputtomiin ja siivota sen sotkuja. Varmasti on lasten kanssa vielä paljon rankempaa kuin koiran, joten en osaa kuvitellakaan miten sua väsyttää. Ehkä sun kannattaisi mennä työterveyteen kertomaan tilanteesta ja muista jopa liioitella fyysisiä oireita, että otetaan tosissaan eikä vain käsketä "Ota pienet nokoset".
Miehesi osuus kotitöistä? Jompikumpi etsisi osa-aikaista työtä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten joillekin voi tulla yllätyksenä että arki etenkin useamman lapsen kanssa on rankkaa kun itse käy töissä. Aina voi tehdä sellaisia valintoja jotka helpottavat omaa elämää. Esim. Älä hommaa viittä lasta, vaihda työpaikkaa, muuta lähemmäs työpaikkaa, hoida kotiin siivousapua/apua ruoanlaittoon jne.
Vierailija kirjoitti:
Miehesi osuus kotitöistä? Jompikumpi etsisi osa-aikaista työtä?
Mies reissuhommissa viikot, viikonloput kotona toki mukana kotitöissä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten joillekin voi tulla yllätyksenä että arki etenkin useamman lapsen kanssa on rankkaa kun itse käy töissä. Aina voi tehdä sellaisia valintoja jotka helpottavat omaa elämää. Esim. Älä hommaa viittä lasta, vaihda työpaikkaa, muuta lähemmäs työpaikkaa, hoida kotiin siivousapua/apua ruoanlaittoon jne.
Ei tää oo mikään yllätys, useamman vuoden jo käynyt töissä lasten syntymien jälkeen. Nyt vaan mietin, että onko näin järjetön väsymys enää normaalia? Meneekö muiden lapsiperheiden arki pelkästään selviämiseen päivästä toiseen? Olin ennen hyväntuulinen ja iloinen, nykyään varsinkin kotona pinna koko ajan tiukalla.
Toki työ nykyään henkisesti stressaavampaa kuin ennen. Työnkuva vaihtunut ja sen myötä aamuvuorot lisääntyneet...
Jos olet noin loppu, miksi sovit viikonloput täyteen ohjelmaa?
Jos täytyy herätä klo 4, niin nukkumaan pitää mennä viimeistään klo 8.
Jos lasten ei tarvitse syödä aamupalaa kotona, niin sitten vaan vaatteet päälle aamulla. Itse voit käydä illalla suihkussa ja aamulla vain hampaidenpesu. Teet illalla aamu-eväät, jotka syöt matkalla tai töissä. Silloin aamu-toimiin ei mene niin paljon aikaa ja ei tarvitse herätä niin aikaisin.
Vaihda työpaikkaa. Aikataulut eivät tunnu sopivan lapsiperhe-elämään.
Käy kirjastossa. Lukeminen kannattaa aina.
Mitä ihmettä teet aamusti tunnin? Peset hampaat 2min, syöt illalla tehdyn tuorepuuron 4min, pissata? Tuskin kello 6 alkavassa työssä tarvii olla kovin edustavan näköinen.. 4.32 herätys riittää hyvin.
Niin ja tähän vielä monet neuvolat, hammaslääkärit yms jutut aina sovittava joko töiden jälkeen tai vapaapäivälle.. Niitä jo nyt kertynyt lähikuukausille monta.