Lue keskustelun säännöt.
Pysyin laihduttamaan vielä 2010-luvun tienoilla, mutta sitten haksahdin kaiken maailman kommervenkkeihin tyyliin ketogeeninen,
31.07.2021 |
Nutrilett, hiilarit ylös, hiilarit alas, Dukan-dieetti, Heikkilä, Atkins, GFG, pätkäpaasto ym. ym. Ja en tiedä sörssinkö ja sekoitinko pääni lisäksi aineenvaihdunnan, koska nyt ei onnistu minkäänsorttinen ruokavalio... Olen pari viikkoa ketolla - nää, ei tää toimi, ehkä - jospa lataisin kaapit täyteen pussiruokia - nää, mä haluan syödä ruokaa - syödään lautasmallin mukaan - nää, liian hidasta jne... MITEN MÄ SAAN RESETOITUA ITSENI??? Enkä siis väitä, etteikö noista luettelmistani laihdutustavoista löytyis sopivia, mutta miten saan rauhoitettua itseni tässä viidakossa. Itse siis toivoisin, että paino tippuisi syömällä ihan kaikenlaista ruokaa kikkailematta, mutta onnistuuko tuo sitten?! Olenko ainoa, joka seilaa tällä tavalla? Tai ainakin kehtaa tunnustaa sen..
Kommentit (4)
Sinuna joko a) koittaisin etsiä asiantuntevan ravitsemusterapeutin, b) olisin vähintään kuukauden alle 20g hh/vrk ja söisin itseni kylläiseksi rasvaa pelkäämättä rajoitusten puitteissa.
Itse kokeilin vaihtoehto b):tä enkä alkuun huomannut mitään, sitten kun huomasin olinkin jo laihtunut niin ettei oma äiti ensin meinannut tunnistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos, vaihtoehto b) houkuttelee.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Sinuna joko a) koittaisin etsiä asiantuntevan ravitsemusterapeutin, b) olisin vähintään kuukauden alle 20g hh/vrk ja söisin itseni kylläiseksi rasvaa pelkäämättä rajoitusten puitteissa.
Itse kokeilin vaihtoehto b):tä enkä alkuun huomannut mitään, sitten kun huomasin olinkin jo laihtunut niin ettei oma äiti ensin meinannut tunnistaa.
Mä oon laihduttanut pelkästään sillä että lasken kalorit. Saan syödä kaikkea mutta kalori määrä ei saa nousta liian korkeaksi. Tällä konstilla tulee syötyä monipuolisesti ja tehtyä järkeviä valintoja. Suosittelen!
Näin juuri käy.