Lue keskustelun säännöt.
Ihmettelin, miten kaveri saa helposti 10000 askelta päivässä, kun itselleni se on vaikeaa
24.07.2021 |
Mulla on tullut noin 5000 askelta päivässä ja vain jos olen tehnyt yli 5km lenkin, niin niinä päivinä voinut mennä 10000 rikki.
Viikko sitten ostin uuden älykellon, eri merkkisen kuin vanha. Ja johan alkoi askeleita tulla! Yhtenä päivänä pidin molempia. Ero tuli esiin arkipuuhailussa. Kun aamupäivän aikana toinen näytti 1200, niin toisen saldo oli 2000. Kun käveli pidempää lenkkiä, askeleita kertyi samaa tahtia. Eli ei kyllä ole kovin vertailukelpoisia eri ihmisten askellukemat.
Kommentit (16)
Mulla myös tuollainen työkaveri, oikein kehuskelee miten kymppitonni täyttyy päivittäin. No, hän on mua lähes 30 cm lyhyempi, eli lyhyemmillä jaloilla onnistuu kävelemään useamman askeleen samalla matkalla mitä mä. Jos vaikka kahvipisteelle mulla tulee 30 askelta, häneltä se matka vaatii 40.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Askelmittarit on pääsääntöisesti epäluotettavia ja turhia. Tärkeämpää arkiliikunnassa on aktiivisuus pienissäkin asioissa (hissi vs portaat), joukkoliikennepysäkin valinta (aikaisemmin, oikaisten, kävellen) sekä lenkillä matkan + käytetyn ajan kehitys. Muutama kyykky pyykkikorin kanssa, punnerrusrangaistus elokuvan katsomisesta, imurin korostettu käyttötapa (venytyksiä), hauiskääntö ostoskorilla kassajonossa :)
Vierailija kirjoitti:
Askelmittarit on pääsääntöisesti epäluotettavia ja turhia. Tärkeämpää arkiliikunnassa on aktiivisuus pienissäkin asioissa (hissi vs portaat), joukkoliikennepysäkin valinta (aikaisemmin, oikaisten, kävellen) sekä lenkillä matkan + käytetyn ajan kehitys. Muutama kyykky pyykkikorin kanssa, punnerrusrangaistus elokuvan katsomisesta, imurin korostettu käyttötapa (venytyksiä), hauiskääntö ostoskorilla kassajonossa :)
Väärin. Askelmittarit ovat luotettavia, mutta niiden mittaama matka ei vastaa todellisuutta.
Vierailija kirjoitti:
Mulla myös tuollainen työkaveri, oikein kehuskelee miten kymppitonni täyttyy päivittäin. No, hän on mua lähes 30 cm lyhyempi, eli lyhyemmillä jaloilla onnistuu kävelemään useamman askeleen samalla matkalla mitä mä. Jos vaikka kahvipisteelle mulla tulee 30 askelta, häneltä se matka vaatii 40.
Näin. Olen miestäni 25 cm lyhyempi ja yhdessä tehdyllä lenkillä minulla tulee aina enemmän askelia.
Teen työssäni käsillä paljon ja ranteessa oleva "askelmittari" paukutti askeleita tulemaan koko ajan sen takia. Kännykässä oleva mittarin mielestä saatan kävellä vain muutaman askeleen koko päivänä, jos olen esimerkiksi siivonnut ja askel on ollut pehmeä. Lopetin siis niiden seuraamisen kokonaan ja keskityn tarpeellisempiin asioihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sukulaislapsella oli koulussa joku haaste, että piti kävellä tietty määrä askelia. Kävelimme yhdessä pienen matkan ja ihmettelin kun lapsi käveli hassusti pomppimalla. Hän selitti, että sillä tavalla tulee tuplamäärä askelia.
En kyllä ymmärrä, kuka jaksaa seurata jotain askelia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuo suositellut askelmäärät ovat ihan älyttömän korkeita. Käytännössä pitäisi käyttää 2-3h päivästä kävelyyn jotta tulisi täyteen. Toki osa tulee ihan hyötyliikunnasta mutta en siltikään koskaan saavuta älykellon tavoitteita ellen sitten tee jotain yli tunnin kävelylenkkiä muun hyötyliikunnan päälle.
Vierailija kirjoitti:
Sukulaislapsella oli koulussa joku haaste, että piti kävellä tietty määrä askelia. Kävelimme yhdessä pienen matkan ja ihmettelin kun lapsi käveli hassusti pomppimalla. Hän selitti, että sillä tavalla tulee tuplamäärä askelia.
Mun askelmittariin sai askelia heiluttemalla sitä käsin edestakaisin. Mutta eikös tuosta pomppimisesta tulekin askelia? Samahan se on hyppääkö 3 askelta paikallaan vai eteneekö kävellen, liikuntaa saa molemmista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla myös tuollainen työkaveri, oikein kehuskelee miten kymppitonni täyttyy päivittäin. No, hän on mua lähes 30 cm lyhyempi, eli lyhyemmillä jaloilla onnistuu kävelemään useamman askeleen samalla matkalla mitä mä. Jos vaikka kahvipisteelle mulla tulee 30 askelta, häneltä se matka vaatii 40.
Näin. Olen miestäni 25 cm lyhyempi ja yhdessä tehdyllä lenkillä minulla tulee aina enemmän askelia.
Näyttääkö ne mittarit samaa matkan pituutta?
Rannekkeissa on suuria eroja miten herkästi askeleita tallentavat.
Itsellä oli sellainen ranneke mikä keräsi askeleita ratissakin istuessa, päältä ajettava ruohonleikkuri oli oikein etevä lisämään askeleitten määrää.
Nyt erimerkkisellä laitteella askelia ei enää kerry jokaisesta käden heilautuksesta ja ratin pyörityksestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla polar a370 ja kyllä tulee täyteen 10000 ja ylikin jos edes pikku lenkin käy kävelemässä tai isommassa kaupassa tai vaikka siivoaa. Todella helposti mittaa askeleita ja aktiivisuutta.
Vierailija kirjoitti:
Mulla polar a370 ja kyllä tulee täyteen 10000 ja ylikin jos edes pikku lenkin käy kävelemässä tai isommassa kaupassa tai vaikka siivoaa. Todella helposti mittaa askeleita ja aktiivisuutta.
Polar mittaa askeleet tosi herkästi, mutta Suunnon kanssa saa tehdä tosissaan töitä, jos haluaa kymppitonnin täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla polar a370 ja kyllä tulee täyteen 10000 ja ylikin jos edes pikku lenkin käy kävelemässä tai isommassa kaupassa tai vaikka siivoaa. Todella helposti mittaa askeleita ja aktiivisuutta.
Pesin ikkunoita keväällä kuuden tunnin ajan ja nauroin kaverille, että minulle tuli siitä olevinaan vain noin 100 askelta, eli olin käytännöllisesti ollut paikoillani. En luota enää mihinkään mittareihin ainakaan tuollaisissa jutuissa, vaelluksilla ne ovat ok.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla myös tuollainen työkaveri, oikein kehuskelee miten kymppitonni täyttyy päivittäin. No, hän on mua lähes 30 cm lyhyempi, eli lyhyemmillä jaloilla onnistuu kävelemään useamman askeleen samalla matkalla mitä mä. Jos vaikka kahvipisteelle mulla tulee 30 askelta, häneltä se matka vaatii 40.
Näin. Olen miestäni 25 cm lyhyempi ja yhdessä tehdyllä lenkillä minulla tulee aina enemmän askelia.
Näyttääkö ne mittarit samaa matkan pituutta?
Niihin mittareihin laitetaan oma pituus joten matkan pituuskin on eri
Mun askelmittarilla saa valtavan määrän askelia pyykin viikkauksesta. On siitä apua ollut, nyt minusta on kuoriutunut ahkera pyykkääjä.