Lue keskustelun säännöt.
Onko ahdistukselle aina syy?
Kommentit (6)
On, vaikka aina sitä syytä ei tunnista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syy voi olla stressi ja siihen liittyvä kuormittava elämäntilanne. Ahdistusta voi aiheuttaa oma katastrofitulkinta kun sydän hakkaa ja hikoiluttaa ja huimaa jne. Luulee että jotain kamalaa tapahtuu vaikka sydänkohtaus. Tosiasiassa kuten joku sanoi mantelitumake aktivoituu stressissä. Mantelitumake on aivojen tunne- ja pelkokeskus. Sieltä voi oireiden myötä herätä huoliajattelua joka kannattaa saman tien purkaa terapiassa tai sielunhoidossa, ja opetella rentoutustekniikat mm syvöhengitys. Sillä jokaisella elämässä tulee stressiä ja ikäviä kokemuksia.
Entäs aloittaja. Oletko ahdistunut?
Jaa-a. Uskon, että on fyysisiä ja psyykkisiä syitä.
Toki riippuu minkälaista ahdistusta on etc.
Sympaattinen hermosto ylikierroksilla, mantelitumake tulkitsee uhaksi esim sydämentykytyksen ja ahdistuskierre on valmis.