Lue keskustelun säännöt.
Sokeriaddiktioni on lähtenyt lapasesta
05.07.2021 |
Tykkään karkeista, aina ollut heikkona niihin. Myös leivokset, keksit, jätskit uppoo, mut karkki on mun "heroiini".
Havahduin eräänä iltana kun himo yllätti, niin minä 46 vuotias aikuinen ihminen lähden arki-iltana autolla kauppaan 6km päähän että saan karkkipussin.
Takaisin päin ajellessani suu täynnä ihania karkkeja tajuan kuinka koukussa olen. Kello oli yli yhdeksän illalla ja nukkumaan menen kympiltä koska seuraavana päivänä töitä. En pystynyt sitä vuorokauden viimeistä hereilläolo tuntia pitäytymään herkuista.
Mun on nyt ihan pakko vieroittaa itseni ja tämä tulee olemaan hankalaa kun työhuoneessa on kaikenmaailman lomallelähtö pullia, jätskejä, suklaita ym joita työkaverit tuo. Nieleskelen kokoajan kuolaani kun tekee niin mieli.
Kommentit (3)
Tuossahan auttaa, että syöt rasvaisempaa ruokaa eli enemmän oliiviöljyä, voita, avokadoa, rasvaista kalaa ruokavalioon. Myös viljojen hiilihydraatit ja hedelmät pitävät yllä makeanhimoa, joten niitäkin olisi hyvä vähentää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Samalla tavallahan kaikki riippuvuudet toimivat. Joku toinen olisi toiminut samalla tavoin alkoholin, päihteiden tai sänkyseuran kanssa. Itsellänikin on ongelmia herkkujen syömisen ja siis lohtusyömisen kanssa.Pitkään tilanteeni oli vähän parempi, mutta nyt helteiden myötä tilanne on taas riistäytynyt. Pystyin esim. pitkään olemaan syömättä sipsejä, mutta nyt huomaan perustelevani sipsien syömistä ”suolan tarpeella” ja ”hyvillä tarjouksilla”.
Tunnistan niin tuon "suolan tarpeella" selityksen myös itselleni. Pahin on kun selittelen itselleni puutaheinää että voin käydä yhdellä tupakilla.
Samalla tavallahan kaikki riippuvuudet toimivat. Joku toinen olisi toiminut samalla tavoin alkoholin, päihteiden tai sänkyseuran kanssa. Itsellänikin on ongelmia herkkujen syömisen ja siis lohtusyömisen kanssa.Pitkään tilanteeni oli vähän parempi, mutta nyt helteiden myötä tilanne on taas riistäytynyt. Pystyin esim. pitkään olemaan syömättä sipsejä, mutta nyt huomaan perustelevani sipsien syömistä ”suolan tarpeella” ja ”hyvillä tarjouksilla”.